アダルトチルドレンの特徴

● アダルトチルドレンの特徴

原因不明の生き辛さってありませんか？

その原因は、アダルトチルドレンかも知れません。

自分の中のアダルトチルドレンに気が付けば、

必ず克服することが出来ます。

アダルトチルドレンの特徴をまとめてみました。

参考になさってくださいませ。

１．心から信頼できる人がいない

親から信頼することを教えてもらっていないため、大人になっても人を心から信頼することが出来なくなってしまいます。

どういうことが起きるかというと、無意識に相手を試すようなことをして、次第に相手が去って行ってしまう。恋愛関係で顕著に出て来ます。

親の顔色を見て育ってしまったため、両親からの「無償の愛」、「無条件に受け入れられている」という感覚が育ってこなかったため、人を信じるということが出来なくなっています。

２．自信がない、自分を認められない

親から認めて貰ったり、褒めてもらった経験が少ないため、表向きは自信過剰に見えても、自分を認めたり、自信を持つことが出来ません。

どれだけ頑張っても、自信がないのです。

３．激しい自己批判・他者批判

白黒はっきりとつけなければ気が済まず、厳しすぎるほどに自分を批判したり、他人を批判したりします。

４．人からの評価が気になって仕方がない

相手にどう思われるか、嫌われていないかがとても気になり、いつも怯えています。

人からはとてもいい人と思われています。

５．リラックスが苦手

両親に充分甘えることが出来ず、常に緊張状態に置かれた家庭で育ってしまったことが多く、緊張していることが習慣化してしまっています。

６．楽しむことに罪悪感を感じる

子供より楽しむことを禁じられて来た場合、大人になっていざ楽しもうとすると罪悪感を感じたりすることがあります。

７．自分の気持ちが分からない

自分が何を感じているのか、何を考えているのか分からない傾向にあります。

人から注意されたり、意見を言われたりすると、そちらに傾きやすい傾向があります。

いかがでしたか？

アダルトチルドレンを克服する最初のハードルは、

ご自分がアダルトチルドレンだと気が付くことです。

何事も原因が分からないと、解決しないのです。

こじらせてしまう前に、

どうぞご相談くださいね。

あなたを楽な世界にお連れします。

■無料メルマガ登録■

あなたを「楽」な世界へお連れします

セラピールーム（豊橋）、お電話、スカイプでのセラピーを行っております

アダルトチルドレン、インナーチャイルド、生きづらさ、生きる目的、劣等感、完璧主義、依存症、トラウマ、不安症、うつ、パニック、毒親、母親嫌い、機能不全家族、メディカルアロマ

豊橋、豊川、蒲郡、浜松、西尾、名古屋、静岡、愛知、東三河