や…野菜から？

ブログネタ：太らないための工夫 参加中
食べると良いって

よく言うから

野菜を大量に食べてから

炭水化物を取り込む…

食の面では

そんな感じで～…

移動するときは

お腹を意識して

へこませながら

歩いてる…

ただ

太らないだけで

痩せもしない…