どうも、伊橋です！！
さてさて・・・タイトルの通り、今日生まれて初めて肉離れとなりました・・・。
テレワークなので、仕事のBGMに、別のPCで剣道のyoutubeをBGMにしているとテンションが上がってしまい、合間合間で素振りや筋トレ。
夕方、長男が剣道に行くので片道15分送っていくのにジョギング。
剣道の動画を沢山見たせいなのか、送迎の剣道が遅刻しそうだったせいなのかはわかりませんが、、、
身体が軽かったので、少しづつ、少しづつペースを上げて走っていると、、、
「ぷちっ」っと、ふくらはぎで、細い糸が切れるような感じがしました。。。
「ん？んん？なんだ今の違和感は？？」
と思ったと同時に、ジョギングのペースは急激に落ちてしまい、あっという間にウォーキングもできず、足を引きずる状態。。。
ん？？なんじゃこりゃ！！！！！
なんとか30分かけて家に帰り、そのまま近所の病院で診てもらうと・・・
「軽い肉離れですね、全治3～4週間です」
！！！マジか！！！
ということで、当分運動禁止です。。。とほほ。。。
準備運動やストレッチは大事なのだ、と痛感した日でした・・・