お疲れ様です！伊橋でございます！！
さて、先週日曜日は地区剣道大会でした！！
前日はしっかりと炭水化物（ガソリン）を取り、ノンアルコールビールで夜を過ごしました。
初めて買った商品でしたが、ビールテイストに近く、とてもおいしかったです！！これはリピありです！！
お酒を飲んでいないのもあり、なかなか寝付けないのですが、無理矢理23時ごろ就寝です。。。
そして当日5時に起き、入念なストレッチ（僕は「剣道は下半身が命。下半身が柔らかいのは素晴らしい」と教わったので、下半身のストレッチをしっかりします）のと、近所の公園で一人基本稽古です。
正面打ち、小手打ち、胴打ち、小手面、小手銅、すべての応じ技・・・など基本的な技を1本づつ打ち込んでみて、調子をチェックです。
もし調子が悪ければ、積極的に試合で出すのは止めよう。という感じで簡単にチェックしました。
7時ごろ家に戻り、朝食です。またも炭水化物をしっかり食べ、プロテインを飲み、、、
そういえば、最初プロテインを飲み始めたころ「プロテインてｗｗどこ目指すねんｗｗ」なんて思っていましたが、いざ飲み始めると、筋肉が落ちるのが怖くてやめられませんね・・・恐るべしプロテインです・・・
さて準備を済ませ、出発です！！今日は家族も応援に来てくれる、ということで嫁、長男、次男も一緒です！！長男は見取り稽古（見て学ぶ）ですね
会場周辺に着くと、ちらほらと胴着を着て、防具竹刀を担いでいる人がいます。そういうのを見るだけでテンションあがりますね
しかし、慣れない場所のため、受付の30分前についてしまったため、とりあえずファミリーは近くの公園で待機しつつ、僕はウォーミングアップで15分ほど好きな音楽を聴きながらランニング先日気付いたのですが、いきなり試合で身体を動かすよりも、ウォーミングアップでスローランや短い時間の全力疾走などを入れるほうが、身体がほぐれて動きやすいような感じがしたんですので、今回はそんなウォーミングアップを取り入れてみました（後、コロナの影響で準備運動無しでいきなり試合、というケースが長男の環境では発生しているので、そのために身体を動かした、というのもあります）
好きな音楽を聴きながらアップをして、盛り上がってきたところで最後にストレッチをしようと嫁子供のところに戻ると
「次男がトイレ！私も！先行くわ！」
と、会場に走って行ってしまいました・・・・
精神集中しにくいなぁおい
長くなったので区切ります！続きますです！！