3ヶ月間のパーソナルトレーニングが終わった
毎月5万位かかったから、ジムも一旦退会
トレーナーさん若い女の子多くて優しくてかわいらしくて純粋で、会えるのが癒しだった
良いジムだった
パーソナルは正しい姿勢や手の置き方や動きを修正してもらえるし、正しいマシーンの使い方や家でも出来るトレーニングを学べたからやって良かった！
腰の位置、膝の向き、足の広げ方、数センチのズレで負荷やキツさが全然違う
YouTubeでも沢山動画あるけど、自力なら無意識に楽な姿勢をしている
他の人のマシーンの使ってる姿を見てたら使い方が間違っている人が多いのが分かるようになった
でもジム行き続けないとマシーンの使い方忘れる
体は階段や動くのが楽になった
見た目は指摘されないし変化ないかも
しかし体重は＋4キロ
5月後半に食べ飲み過ぎた
最後の日はジムに9時間いた
マシーン＋プール＋スタジオプログラム
スタジオはヨガとかゆったりしたのを数回参加した事しかなくて、最後だからやった事がないプログラムに参加してみた
ヨガ→パーソナルトレーニング→水泳教室→ヒップホップ→ボディなんとか
高校以来ダンスした事がなくて瞬発力やリズム感全然ないから無理かなと思いつつ、試しに初めてヒップホップに参加してみたら、、
参加者全員ノリノリで踊れていて、動けない&ついてけない私は浮きまくり
１番後ろで目立たない位置にいたのに、後ろ向きで踊る動きがあって、後ろ向くから他の人の動きが見えなくて見よう見まねも出来ずに地団駄踏んでパニックになってる私の動きが前の皆さん達に丸見え
まったく踊れてないのが私だけで、居づら過ぎてスタジオから途中で脱走したかった
リズムにのれないし足のステップが訳が分からないし上下にノリながら首動かせない
今年一番恥ずかしかった
これはあのスタジオを経験しなければ分からない恥ずかしさ
ちょっとヒップホップがトラウマになった、、
憧れるのに踊るという事が恥ずかしい
性格がダンスを踊れるキャラじゃないから
人前で踊るという殻も破れない
次のスタジオのボディなんちゃらも動画みたら激しいダンスだったからヤバい、、と焦る
だから、スタジオ入る前に先生に初めてなんですが、、と言ったらエアロビより簡単な動きですがハードだから無理せず楽しんでみて下さいねと言われて
ヒップホップみたいに難しいステップとかなくて、激しい動きで周りについてはいけなかったけどアメリカンな動きが爽快感と自分を解放したような感覚で、ダンスが楽しいって少しだけ思えた
どうして皆さん踊れるんだろう
先生のステップを何度か見ただけで同じ動きがなぜすぐ出来るんだろう
視覚と脳と動きが一体化出来ない
考えている事が体で表現出来ない
ヒップホップとエアロビは無理だ、、
早い複雑な動きのダンスは出来ない
平泳ぎも出来ない
他は何とか泳げるけど息継ぎは出来ない
ウサギと亀なら
亀タイプ
要領悪くて不器用だから、長く耐えて何度も繰り返してようやく出来たり結果が出る
ホットヨガが１番好き
性格に合う
瞑想＋精神統一＋デトックス
次はどこのジムに行こう
それか何かの学校に行くか
5月は笑う日がなかった
毎日沈んで楽しくなくて辛くて
でも色々勉強になったし申し訳なかった
依存と執着に取りつかれていた
沢山楽しい事を経験したい
沢山勉強したい
自分を磨いて自分を好きになりたい
世界は広くてワクワクする
思いっきり命を使いたい
それにはお金がかかる