おはようございます!


お久しぶりですー!


さて、久々に、過去のことを

思い出したんです。


小学生の時に、仲間外れにされたこと。


この出来事自体は覚えてたんだけど、

私の中で「仲間外れにされた」という

記憶じゃなくて。


ある友達に


「なんであんたがいるの。あっちいって」


と言われて、

私は怒ってその子達と話さなくなって。

でもキャンプとか同じ班にしちゃってて、

気まずかった覚えがある。。。


そこから私も意地張って、

ぜっっったい口きかねー!!

と心に決めた気がする(笑)


でも、その時って、

もしかして仲直りすればよかったかな?

こう言われて悲しかったって、

伝えれば良かったな?


そもそもキャンプ同じ班にしてたから、

意地はらず、仲直りすればよかったかな。


と、今朝、ふっと思った。


でも、小学生5年生くらいの、

女子にとってはかなり多感な時期だから

しょうがなかったよね。


私を傷つけた人は、嫌い!


って思ったよね。そりゃそうだよ。

だからその時、ちゃんと自分を守ってあげてよかったね。


でも。


今なら、伝えるだろうな。


そういうこと言われて

傷ついたし悲しかった。


せっかくなら仲直り

したかった。


って。


うん。


今、これを思い出したの、

すごいなー私。


どんどん癒えてる。


小さい頃の私が、どんどん癒やされてる。


悲しかったよね。

悔しかったよね。

傷ついたよね。

よしよしよしよし。

よく頑張ったね。



いやー

やってきましたよ。


長男の反抗期!!


まじで、not welcome.





だってうちの子、生まれたときから反抗期笑い泣き

というのは言いすぎだけど、

小さい頃からめっちゃ自己主張強いタイプ。

だから頑固だし、なのに忘れっぽいし、

言うこと聞かないし!


これで思春期反抗期が来たら、

本当にどうしよう!?と思ってて、

でもこんだけ小さい頃から自己主張してたら、

第2反抗期とかないかもなーと思ってたら、


あった笑い泣き


なんかこっちがなんか言っても

死んだ目をして聞いてないふりガーン


その顔がなんとも言えずカチンとくる!!


自分が悪いのにそれを認められない。



でね、ちょうど、

かずちゃんが松丸先生とfacebook live

をするというの、質問をしてみた。


「反攻期にカチンとくるけど、そんなもんですか?」


で!


松丸先生のお答えで、なんか私救われたの。


「子供は一人になりたいのに、親が子離れできてない」

「カチンとくるのは当たり前」

「第二次反抗期は自分の意志が出てくるとき」


ほんと、わたしだこれ。


私が子離れ出来てなくて、

冷たくされるとムカついて、

逆に怒ってた笑い泣き


私の子離れのモンダイ!!


これでなんか、


すーー!って


心が軽くなった。


多分、


私のせいでこんな反抗期がきちゃった


って思ってたんだよね。

また自分責めるのよね(笑)


でも、私のせいじゃないよって


言ってくれたみたいに感じたの。


ありがとう松丸先生ニコニコ


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やっっと

隔離が解除されましたー!!

ドンドンぱふぱふ!


長かった!

まだマスクはしてますけどね!


さて、10日間も夫に

家事と育児をぜーーーんぶ

してもらってた私!


最初の一週間は夫も仕事だったから

在宅しながら、


私と長男の看病

次男の育児

その他の家事

買い物


を、こなしてくれた!!


ありがたい!


でも、今日部屋を出てみると、

やっぱり気になるところが一杯えーん



なので、今日はあさから夜まで


ずーっと掃除流れ星


始めたら止まらない!




で、掃除してて思った。


あ、自分の家を綺麗にするって

とっても心地いいなー


って!


いろんな方が、

悩んだりしたときは水回り掃除とか

部屋掃除するとスッキリするって

言ってたけど、

今回やっと腑に落ちた(笑)


家が整うと心も整う!


あ、でも汚くてもそれでいいなら

それでもいいんだよね。


間違いも正解もない!



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こんにちは!

 

さて、コロナ療養中にひたすらこのドラマを見ていました。

 

このドラマ見ると、本当に心揺さぶられれます。

人生が変わると言っても過言ではない!

家族や子育てや夫婦関係に悩む皆さんに見てもらいたい!

 

This Is Us

 

 

シーズン6まであるので、覚悟してくださいね。

でも、面白すぎて、どんどん進めちゃうと思います!!

 

まずシーズン1は、36歳になった登場人物たちが

30代後半になったにも関わらず、

自分が思い描いていたような人間になれていない。

まだ子供時代をひきずることに悩みだし、

行動し、変化していく様子が描かれています。

 

●理想としていた家族関係を築けない人

●勉強や経済的地位を得ることによって鎧を身につけ

本当の自分を守って来た人

●30後半になってもこのままでいいのかと自問自答してしまう人

 

このような人必見です。

でもこんな悩み、みんな持ってるよね。

 

その中で行動したり折り合いをつけたり

しながら進んでいく様に勇気をもらえます。

 

特にシーズン1の第一話!

これで一気に引き込まれます!

 

私は療養中にシーズン6の最後まで見てしまって。。。

号泣につぐ号泣。

感動しすぎて、何回も見てしまった!!

 

そのくらい、大切で、ずっと胸に留めておきたくなるドラマです。

 

もし見た人いたらぜひコメントください★

 

 

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

 

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ここ一ヶ月くらい、ブログ更新してなかった。

 

パートを始めたのもあり、慣れるのに時間がかかったのと、

自分がコーチとしてやっていくために

ブログは集客ツールだから、

あんまり脳内ダダ漏れの内容ばっかり

書いちゃいけない!

 

って自分で首を絞めてしまって、

 

書きたいことあるのに、書けないなー

 

ってなってしまった。。。

 

でもさ、もういいや。

 

脳内ダダ漏れでいいや。

 

だってそれが私はやりたいんだし、

ブログ書くって、やっぱり私にとったらセルフカウンセリングになってるし!

 

というわけで、更新してないのに見に来てくれた方、

ありがとう。

 

数年後にこのブログ見返して、自分も勇気づけられたいし、

読んでくれた人で、勇気づけられたって人が少しでもいるといいな!

 

ちなみにコメント大歓迎です!

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

 

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こんにちは!

まだ隔離中です。。。

 

さて、そんな中、ちょっとここ一ヶ月もやもやしたことがあって。。。

 

ブログでセルフカウンセリングしたいと思います。

 

それは、古くからの友人と、価値観が合わなくなって来たこと。

 

今まで親密だったけど、ちょっと疎遠になって来たこと。

 

そしてその価値観に、会話の中で私のことを決め付けられたようなことを言われたことがあって、

それをあんまりいい気分じゃ無かったと伝えたこと。

 

ここまではいいんだ。

 

いい気分じゃ無かった、と本人に伝えることは、

今まで私が出来なかったことで、

自分を大切にするために言えたから。

 

そこに後悔はないし、

そこを胸に秘めたままだと、

もっと嫌になっちゃってただろうから。

 

でも!

 

そういうことを言い慣れてない私は、

伝えた後に、ネガティブが襲って来て、

 

どう思われたかな。

もう嫌いになっちゃったかな。

そっちこそ無礼だと思われたかな。

もう遊んでくれないかな。

どっかで悪口言われてるかな。

 

と、めっちゃ人の目気にしてる自分がいて!

 

書いてて思ったけど

めっちゃ他人軸!

 

その人からどう思われるかな?

 

に思考が行っちゃってる。

 

そりゃ、気になるよ。

だって大切な古い友人だもん。

 

でも、よく考えると、

 

私はその人が大切なんだけど、

もし向こうも私のことを大切に思ってくれるなら

納得してくれるはずだし、

これからそんなこと言わないはず。

 

そして、

今までその人と一緒に

人の悪口言ったり、

噂したり、

愚痴を言いまくっていたのもある。

 

だから、もしその人がそうやってても

私はコントロールできないよね。

 

そして根本には、

 

その人が変化してしまうのが悲しい、寂しい

 

というのがある気がする。

 

今まではこうだったのに、最近こう。

 

っていうのは、その人の変化を許していないよね。

 

私だってかずちゃんの講座を受けて

変わったんだし、

変化はあって当たり前だね。

 

変化して当たり前。

 

変わって当たり前!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

 

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はあー

かかってしまった!

コロナ!

しょうがないですね。

ワクチンは3回打ったけど、

かかっちゃうみたい!

 

10日間部屋出れないので暇すぎます。

 

最初の2日間は38度くらい

倦怠感に喉の痛み

 

たまに痰が喉に降りて来て

息が詰まりそうになる!

 

という症状でしたが

今は回復。

 

食べ物の味が少ししないくらいです!

 

まだ少し療養が続くので、

 

また脳内ダダ漏れブログになるけど

更新しまーす。

 

 

 

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毎日暑い!

皆さん体調崩してませんか??

暑いときは無理せずにいましょうね。


さて、タイトル通り、


どんなに自己受容しても!

どんなに占い師に相談しても!

どんなに毎日頑張ってても!!


落ち込むことは、起こる! 


のです。


大事なのは、


その出来事を、

自分の価値と結び付けない


ことです。


どういうことかって?


そう、例えば今日の私。


先日から歯茎に白い出来物ができて、

なんだろこれー

と思ってたら、夫がそれをみて、

やばいじゃん!病院いきなよ!

というので、予約した。


そして、やらなきゃいいのに、

ネットで調べちゃった。。。

そしたら、なんか手術しなきゃ治らない

など書いてあって、不安に...

(見なきゃいいのにみたのてへぺろ)


で!


初めて行く病院で、矯正も

やってるようなので、

相談してみた。


その前に、私ね、

歯磨きもちゃんとしてるし、

フロスもしてるんですよびっくりマーク


んで今回、なんか知らんけど

先生が2人来て。

最初の先生は矯正の先生なのかな?


検査でとった写真を見ただけで、


歯茎が黒ずんでて少し腫れてて、

それは口内の乾燥が原因。

口内の乾燥の原因は歯並び。

あと歯ぎしり?などで食いしばりして、

歯に少しずつ亀裂が入っちゃってる。

矯正したほうが良い。

問題の白い出来物は、

口内環境を整えたら治ると思う。

つまり、今、歯肉炎。


と、早口で言われた。


矯正したいといったら

そりゃ矯正すすめるわな。


でも、あの白いものは何なの?


と思ってたんだけど、

次にまた違う先生がきた!


で、その先生は歯を実際見てくれて、


この白いものは、

ですね。多分ずっと前からあって、

今気づいたんだと思います。

歯の亀裂も気にするほどじゃないです。


なんのこっちゃ!

どっちやねん!


でも、たしかに骨っぽい。

痛くもなく、痒くもなく、

粘膜がうすいだけのような。


なんか、2人の先生が来て、

言ってること違うとこで

矯正やるのはなー。。。。

と思って、セカンドオピニオンを

聞きに行こうと思った。


とりあえず白い出来物は「骨」ということで

終了ー!!


なんか、イマイチな病院だったのかな?

と思い、少し自分の選択に落ち込む。

少しね。


で、その後!


次のでかけた先で、、、


ポールに車ぶつけちゃいましたーネガティブネガティブネガティブ


タイヤ上のフェンダー?が

へこんだ。

えぐれた。


もぉーーーーー

めっちゃ凹む!!!!!!


私、去年も実家の車を

こすっちゃって、

修理代飛んでいったんですけど。


またカー。違う車だけど。


でもさ、今の車は、

かなり大きくて、私は買うときに、

絶対ぶつけると宣言していた。


なので、宣言通り(笑)


しかも小田原は道が狭いし、駐車場小さい。


だからこれは、しょうがないのだ。


と、思おうとするけど、


凹むことは止められないし、

止めない!


凹むわー

悲しいわー

またやったわー

こんな車乗りたくなかったわー

こんな車選んだの誰や!

私じゃないから、私のせいじゃないわ!


と論理は飛躍するけど、この最後の


「わたしのせいじゃない」


ということが、大事なのよ、私には。

自分責めしがちな人には。


凹むわー

でも、わたしのせいじゃない


凹むわー

でも、私だけ悪いんじゃない


凹むわー

でも、私って車ぶつけるタイプ


凹むわー

でも、私ってそういうことする


私って、車もぶつけない

安心安全な女でいなきゃと思ってたんだな(笑)


やめよやめよ。


いい女やめよ

いい妻やめよ

いいママやめよ


やめたー!!


はーすっきりした!


つーわけで、


自己受容しても、

コーチとして活動してても、


病院でモヤモヤすること言われるし、

車もぶつけるし、

凹むことは起こるけど、


自己受容知ってるのと

知ってないのでは、

その後が、違うんだよ!


っていう話でした。


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おはようございます!

かとうゆうこです。

またまた久しぶりブログ。

見にきてくれている方ありがとうございます。

 

さて、今日はブログ書こう!と思ってブログ開いたら、去年の記事が出てきた。
 

ちょっと恥ずかしいなと思ったけど、読んでみたら。。。

 

めっちゃいいこと書いてる!

 

自画自賛(笑)

 

 

 

この時、まだ小田原に移住してないし、どこに住もうか家探ししてた時。

私も自己受容講座受講中で、

夫との会話も試行錯誤。

 

この時も、一所懸命生きてたなあ。

愛おしいなあ、私。

 

 

でね、面白いことに気づいた。

 

去年のブログでは、私が駐在についてきたくないと言ったら、

夫は

専業主婦なのについてこないのはおかしい!

と言ったんです。

まあ、寂しいからついて来て欲しいっって意味だったんだけど。

 

で、今年になって、駐在話が出ました。

その時も、やっぱり私は行きたくなくて、

行きたくないと伝えたら、

夫は理解してくれた。

 

 

何が違うんだろう?

 

何の変化があったんだろう?

 

多分、全ての小さい積み重ねが、夫と心を通じあわせたんだと思う。

 

去年の私は、

 

自分がどんな生活をするのが理想か?

 

どんな夫婦になりたいのか?

 

私はどうありたいのか?

 

まだまだ模索途中で、それを夫にもぶつけてたと思う。

 

でも、今年に入って一緒に住み始めて、

小さいことでも喧嘩したし、

働けって言われたし(ちゃんとパート始めたよ)、

小さい色んなことにイラついたりした。

 

でも、その都度、自分に聞いた。

 

本当はどうしたいの??

 

この質問ってまじ神。

 

結局その答えはいつも、

 

「自分の気持ちに素直になり、家族仲良く暮らしていきたい」

 

なんです。

 

こんなシンプル。

でもこれ。

 

夫にも子供にもイライラする時はあるし、

仕事で悩むこともあるし、

他人に変なこと言っちゃったなーと

恥ずかしい!と消えたくなることもあるし、

何となく気分が沈むこともある。

 

でも、自分ののぞみは、これってのがわかってると

すーーーーっと、元に戻れる。

 

イライラしちゃう時もあるし、

悩むこともあるし、

出来ない自分を責めることもある。

 

でも、しょうがないよ

これが私だもん!

 

ってある意味開き直れるようになった!

 

よく考えたら去年から自分の中のイメージが覆りまくってる。。。

 

私って今まで、

 

・明るく元気

・コミュニケーションがうまい

・友達家族で出かけたりするのが好き

・誰かと一緒にいるのが好き

・仕事は頑張ればできるけどやりたくない

 

って思ってたけど、最近、

 

・1人が結構好き

・コミュニケーション、そんなにしなくても生きていける

・友達家族で遊ぶのは疲れる

・気を使いすぎちゃうから、1人の時間が必要

・仕事、やっぱり嫌いじゃない

 

って、全然変わって来た!

 

これは、今後も変わるんだろうな。

 

で、自分で自分を理解したら、

 

ちゃんと大切な人に伝えないとね。

 

ここが勇気のいるところ。

 

でも勇気を出した人から、変わっていくんだよね。

 

というわけで、自分の変化がとても嬉しい発見でした❣️

 

 

 

最近話題のヤクルト1000!

はい2週間経ちましたー!

 

 

 

確実に変化があったのは2つ!

是非聞いてください!!

 

①生理前のイライラや体調不良が無かった!!

 

飲み始めて2週間目は

ちょうど生理予定日1週間前。

 

毎月非常にイライラし、

家族には「生理1週間前だから近づくな」

と伝えるくらいです。

ダルいし眠いし、ネガティブ。

 

し、か〜し!!!!

 

ヤクルト1000飲んでたら、

 

「え?生理予定日1週間前だっけ??」

 

って言うくらい、メンタル安定してた!!


こんなに体調良いから生理まだかなーって

思ってたら生理きたっ!

 

眠気も、だるさも、ネガティブさも、

今回無かったんです。

 

なんて言うか、鬱屈したイライラは無し。


これってすごくないですか!?

 

②肌が綺麗になった!!

 

これも確実に変化あったんです!

 

私は肌が弱いため、顔の皮膚がすぐ

痒くなったりボロボロに

なったりしちゃうので、

ステロイドの薬は常に常備してます。

 

で、これまた生理前は肌ボロボロの

かゆかゆだったんだけど、

 

肌がツルッツルしてた!!

 

痒みもなし!

 

化粧水や乳液変えたわけでも

化粧品変えたわけでもないから、

これはヤクルト1000様のおかげかと思う。

 

と言うわけで、

 

変化を感じられると続けようと思う!

 

ので、続けてみようかな、と思ってます。

 

あ、これ心のことと同じだね(笑)


ちなみに私は巷で噂の、

悪夢もみないし寝付きもそんなに変わらない。

 

人それぞれだねー。


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