こんばんは！
さて、子供が学校のタブレットで人の殺し方と検索してた件....
なんだかんだ心の中にあって、
葛藤してました。
最終的に、私は悲劇のヒロインにはもうならない！
と決めた。
そして、今日子供と二人で話すときに、
「あれ、なんであんなこと調べたの？」
と聞いてみた。というか何回も聞いたけど、なんか納得できなかったんだよね、多分。
子供「俺がそんなことするわけないじゃん！」
とのこと。
そりゃそーだ。
でも、そうなってもいい！
と思うとこまでいきましたよ。
しかしなんて毎日、新しいことを教えてくれるんだこの子は！神か！
以上、続編おわりっ！
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こんばんワンダフル！
さて今日は子供のお話。
もう、これぞブログネタっていう話です（笑）
今日子供の個人面談があったんですよ。
上の子は色々個性的で型にはまらない子だし、今年の担任がいまいち子供の良さを理解してくれない人。
でも子供に関することは心の学びをして耐性ができた！どんとこい！
と思っていったら。。。
「ちゃんとこころの学びできてるのー？」と試す事柄が起きましたよ！
以下会話。
先生「.............（全然話さない先生）いや〜
〇〇くん、この前タブレットで検索するときに.......人の殺し方って調べてたんですよ...」
以上。
先生めっちゃ話しにくくて、何が言いたいかわからん！！
でもこんな爆弾突然落としてきた（笑）！！
とりあえず冷静を装って帰宅。
直後は
「まーいらついたりして調べたかったんだろーな。知りたい欲の多い子だからな」
「ふははは、心の学びをした私には通用しないっ！」
と落ち着いてたんだけど、時間が経つにつれて
「もしかして、やばい？？」
「やばい子に育てちゃった？？」
「私がいつも怒るかなかな？」
「私がタブレット検索させないからかな？」
「私がゲームを制限するからかな？」
と、でるわでるわ自分責め！！
あかん、やっぱりノートに書かねば。
と書き出してみると、やっぱり私は
この出来事を
私は子育てうまくできないやつ
または悪い方向にいくやつ
どーせだめなやつ
というフィルターを通して見てた。
子供の問題でなく、それを問題としてみてしまう自分の問題！
冷静に考えれば、私も小さい頃、嫌いな子の写真を画鋲で刺してたし、マジックで黒く塗ってたし、いなくなれ！と思ってたし（笑）
黒いわ私（笑）
で、結局子供はわたし。
私のことを子供を通してみてる。
だから、私は自分の黒い部分を認めてあげていいんだなって思えた。
そして、今やってる「最高な場合なら？」と考えると、子供のその発言も、
「それくらい深く考えれるくらい成長したんだな」
「好奇心が多いし知りたいんだな」
「いらつく、むかつくを認識できてるんだな」
と置き換えてみたら、すーーっと私の中に入ってきた。
はぁーよかった。私、受け止めた！
子供に聞いたら「なにかにムカついてて調べてみただけ」とのこと。だろうね。
それ以下でもそれ以上でもないんだろう。
ただ調べてみたかっただけ！純粋に！
でさ、冷静に考えれば、コナンとか鬼滅とかゲームもだけど、めっちゃ人だった死ぬやん？
なんか、周りに溢れているのに学校現場では腫れ物を触るように扱う。
まるで子供には闇や黒さや残酷さがないかのように。
でも子供ってそういうの生まれつき持ってると思うんだよなー。
私もあるし子供もあるしあなたもある！
腹黒バンザイ♥
引き続きモニター募集中ですよー！
美味しいごはんどうぞ♥
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こんばんワンダフル！
さて、タイトルの通り、毎日、
今日が最高の1日だったら？
を考えてみた！
7日目〜経過報告〜！！パチパチパチ！
はい、変化があったかどうか？
気になりますか？
はい、ありましたー！！
確実に、ありますね。これは。
具体的に羅列しますね。
●朝起きるのが嫌じゃなくなった！
起きたときに、
「今日もどうせ最高の1日だからな〜」
って考えると起きれるんですよ！
いつもは
「今から朝ごはん作るの面倒くさいー洗濯も掃除もやらなきゃー」
って無意識だけど考えてた、多分。
しかし、脳は考えた答えを勝手に探すということを知ってから、
「朝ごはんも掃除も洗濯も楽しくできた〜」
って思うと、心が、軽くなるっ！
不思議〜
これが脳の仕業？
だから朝起きるのがイヤじゃなくなったのー！
●やる気が出てきた！
そう、今までこころの学びをして、いかに自分が自分を抑えてきたか、責めてきたか、が分かって、自分を癒やしてあげてきた。
自分の嫌なこと、やりたくないことやめたりしてきた
で、これらのことをやる目的は全て、「どうなってたら最高？」になるためなんだよね。
気づいて、癒やして、次のステップ。
例えば来月の私は「どうなってたら最高？」
と考えると、私は
「カウンセラーとして活動してて、夫とも楽しく過ごせてるし家も居心地さいこー！」
が出てきた。
結局やってみたいんだな、私は！と分かったの。
だから、朝起きたら、「カウンセラーとして行動してる私ならば何をしている？？」と想像するのです。
そうすると自然とやる気が出てきて、今まで朝の家事が終わったら、「今日は何しようかなー？」と考えてたけど、今は、
「ゲーム少しして、ブログ書こう。そしてカウンセラーっぽいことしよう」
（それでもゲームはする）
と、行動の中に「カウンセラー」が入ってきた。
あと、新しい家に、オンラインでカウンセリングするための部屋作りたいって思ってたけど、本当にやるか分からないし...と思って特に誰にも言ってなかった。
けど、もう私はカウンセラーだから、作っちゃえばいいんじゃん！って決めれた。
それに派生して他にもやる気が出てきた！
だからこれって「セルフイメージを変える」を体感してるって言うことかも。
●「最高」の想像のバリエーションが増えてきた！
具体的に言うと、「夫と仲良くできたー」は良く書いてるんだけど、今まで出てこなかった想像がでてきた。それは、
「夫がカウンセラーになることを応援してくれたー」
です。
何がすごいって、今まで「仕事しないの？」「働かないの？」「いつから働くの？」って夫に聞かれるのが怖かったー！
責められてる気がしてたんだよね。
夫はただ聞いてるだけなのにね（笑）
だし、「カウンセラー？そんなのでお金稼げないよ」って言われそうだし、私もそうかも〜とか思っちゃうし、だから応援してくれるっていう発想が出てこなかった。
しかし！この「最高」を想像し続けていると、想像力も訓練されるのか、今まで考えなかったことを想像できるようになった！
夫に応援してほしいってのはつまり、自分も自分を応援してほしいってことよね。
この想像力を鍛えることが、自分の限界を作らないってことなのかも。
●ネガティブぐるぐるが減った！
今まで何か嫌なことがあると、これは私のいつの感情だろう？と考えてしまったりしたけど、その感情をどう扱うのが理想か？の行動をすれば良いと分かった。意味わかる？？抽象的すぎるかな。
例えば「今日のママ友ランチ楽しかった〜」と設定してたら、ランチ会で変なこと言っちゃったかもと心配になっても、
「でも最高の自分と設定しての行動だし、最高の自分が言いたかったことだから大丈夫だわ！」
と肯定できるようになった！
以上！！
まだまだ続けてやってみます。
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こんばんワンダフル！
今日はひっさびさに大きく気づきがあったのでここにアウトプットします。
今、新しい家には夫が先に住み始めている。
夫は多分すごく楽しみで色々やりたいことがたくさんあるのだと思う。
だから色々、これ買っていい？と聞いてくるのだけど。。。
実は私はそれにイラついていました！
例えば今欲しいと言ってるのはコンポスト。
生ゴミを肥料に変える道具。
夫は引っ越したら自然派になりたいようでこれを作りたいと。
あとは生活クラブに入りたいって。
ちょっとお高めの生協。
以前も入っていたけど、卵と牛乳だけならいいのに、
質のいい肉が食べたいと言っていた。
で、これらのことにイライラ。
心の中で、
○何で節約節約とかいってるのに自分は価格の高い生活クラブに入るの？
○質のいい肉？健康のこと考えるならまず痩せろ。
○近くにマックスバリュあるからそこでいいし、自然派を押し付けるな。
○コンポストとか、めんどくさいこと始めて結局私のすることに文句言うくせに。
と、めちゃくちゃイラついていた。
で、もうムカつくからラインでお互いの価値観を大切にしようと言おうとした時。
あ、私、自分を被害者だと思ってる！！
と気づいた。
夫が自由にすると、
どーせ尻拭いをするのは私
どーせお金を我慢するのも私
と思っていたみたい。
で、この感情、めちゃくちゃ記憶にある。。。
お姉ちゃんが私立中学に行ったりしてお金かけた時。
お兄ちゃんが何かお金をかけてた時。
お父さんが仕事を辞めた時。
どうして私に我慢させるの？
どうして私が尻拭いするの？
と思っていた。
これだよ。
よく気づいた私！
結局、私は夫に、過去の感情全部を投影していたようだ。
冷静に考えれば、
夫がコンポスト買ったって、生活クラブ入ったって、私には無関係だもん。お前が我慢しろなんて誰も言ってないし。
今も昔も、
私が「勝手に」我慢してたの！
これもお金のブロックだ。
あーあーーーーー気づけてスッキリ！
問題解決方法を学ぶと、日々の中で自分の感情に気づく時がある。
これが、とっても快感〜
ぜひ経験してみてくださいね！
ではまた〜
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こんばんわんこそば！
昨日は沢山アクセスいただいてありがとうございます！
さて、昨日今日と、荷物の搬入のため引っ越し先に行ってきました。
家具などのダンボールの数。。。
海外からの荷物→45箱
駐在に行く前に倉庫に預けた荷物→64はこ
合わせて109箱！！
想像しただけで吐きそうですね
これらの開梱も考えただけで憂鬱だし、新しい家のリフォームも仕上がりが気になってました。
HSPだし色んな事を妄想してしまうんですよ！
例えば。。
思い通りのリフォームになってなかったら嫌だな。
預けていた荷物にガラクタ入ってたら面倒だな。
家電類はちゃんと動くかな。
おしゃれにしたいのにできなかったら嫌だな。
夫ともめたら嫌だな。
夫に文句言われたら嫌だな。
などなど。
全部語尾に「嫌だな面倒だな」がついてる。
だから無意識に「脳」がその出来事を探してしまうらしい！
嫌だなー面倒だなーってこんなに思ってたら、脳も勘違いして「そんなに嫌と面倒が欲しいんだな」って認識しちゃうってわけ！
今まで結局、これをやってたんですよ。
で、今回は変えたの！！
私も心の学びをしてきて、実験してみようと。
それは、毎日「どんな1日なら最高かな？」と朝起きたら想像してみる。
これだけ聞くと、むりやりポジティブに変換しようとしてない？と思うかも。
ノンノン、これは順番があるの。
ま、ず、は、
●嫌だなー面倒だなーの気持ちを認めてあげる。
嫌なんだなー私。面倒なんだなー私。と。
●次は、何が起きたら嫌なのか？何があったら面倒なのか？書き出してみる。
例えば、私の引っ越し作業なら、「リフォームが思い通りになってなくてがっかりするのが嫌だな」と書く！
●それからやっと「どんな風だったら最高なの？」と考えてみる。
そんだけ！
で今回やってみた。
●搬入が無事終わったから最高！
●夫と仲良く作業できたから最高！
お気づきのように「それが叶ったときの状態」なので「過去形」で書いてます！
で、それ意識してみた。
そして結果！
叶ってました！
リフォームも大丈夫だったし、搬入無事できたし、夫とも仲良くできたし。
義母も義弟も手伝いに来て、障子を張り替えてくれた！こんな良い義母義弟おる？？
夫にはたまにいらっとしたけど、引きずらなかった。
109箱の荷物も、業者さんがテキパキあけてくれたし、家電もまだ使えたし、必要なものはありそうだし！
いつも私が不安だったのは「こうなったら私はなんとかする力がないからどうしよう」という無力感を感じてしまうから。
自分を信じれるようになってきたよ。
インスタに出来れば毎日あげようと思ってます。
朝起きたとき！いつも、今日はあれがいやだなーとよく思っていたけど、最高だとしたらどんなん？と考えると、やる気がでてくるの。
魔法かも。
見てねね！
では！
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