絵を描くメリット⑪
ストレス解消になる。
絵を描くことに抵抗があれば、落書きをお勧めします。
子供の頃、ふすまや壁に落書きして、怒られたことはありませんか。
落書きは楽しいです。
いたずら描きは、これまたゾクゾクします。
何人もの歴史上の人物が、私の餌食になりました。
勝手に手が動いて、ヒゲを生やしたり、シワを描いたりしました。
落書きは、発想を広げて好きなように展開できます。
気楽な気持ちで自由に描いていると、心のモヤモヤが発散されてスッキリしてきます。
また、一日で一番嬉しかった出来事を、絵にしてみるのも面白いです。
どんな些細なことでも構いません。
嬉しいことを見つけるアンテナが立つと、良いイメージが強化され、ストレス解消になりますね。