昨晩は22:30に寝た後、すぐに寝入りました。
7:00がこちら。
7:30から朝の静坐。今日は3人。
ご飯、麩ととろろの味噌汁、ゆで卵、昆布です。
ご飯、ナスのお浸し、豆腐、煮豆です。
コミュニティバスで生駒駅へ。
かなりよく寝た感覚があったのですが、目が覚めるとまだ1:30。そこからは頭が冴えて、TEDを聞いたりするも、結局眠れず。でも、眠くなったらまた寝ればいいと考え、眠れないことはあまり気にしないようにして。
いよいよ最終日です。
生駒山麓での最後の日、4:50頃にこりずに朝焼けを見ようと外に出てみましたが、台風はもう過ぎたのに、また雨が降り始めました。
残念ながらしばらく降り続き、朝焼けは断念しました。
7:00がこちら。
8:00から朝食。こちら。
ご飯、麩ととろろの味噌汁、ゆで卵、昆布です。
これだけの量ですが、食べた後、結構お腹が膨れた感じになります。胃が小さくなってるからでしょうか。
帰る準備で荷造りをしました。
9:00から先々代の講話のテープ。今日のお題は「肺結核や感染症なども、免疫機能が発揮されれば恐るるに足らず」、「代償機能について」。代償機能とは、例えば腎臓や肺などの1つが失われたとしても、もう1つが失われた分の機能の補完をするので大丈夫、というもの。例えば人差し指を失えばその他の指が人差し指の機能を保管するように動く。たとえ、脳についても然り。とのことでした。
午前中に少し体操と体幹トレをしました。
後は日記を書いたり本を読んだり。
12:00から昼食。院での最後の食事です。こちら。
ご飯、ナスのお浸し、豆腐、煮豆です。
昼食後、出発まで少し時間があったので、最後の宝山寺参りをしてきました。体調が回復しますように。
13:00に静養院を出発しました。3週間ありがとうございました。
コミュニティバスで生駒駅へ。
これで21日間の断食療養のレポートを終わります。ありがとうございました。
最後、全体の総括を後日行いたいと思います。