こんにちはプーさん先生です。
ご訪問ありがとうございます。
ダイエットも5か月目に入りました。
先月は小忙しく、ジムにも中々行けなかったので、
アプリの「あすけん」を導入してみました。
これでダイエットがさらにはかどる！！
と思ったのですが、これに記録してみると
「摂取カロリーが少なすぎます。適切に食べることも必要ですヨ」
なんて言われてしまってですね、
「あ、そうなの？なら食べるけど？」
と普通に食べたら
普通に増えました
一時期10キロ減まで持って行ったのですが、そこから2キロ戻してしまいました。
気候も相まって「馬肥ゆる秋」です。
運動せねば…
10月は先月できなかった2キロ減を達成しようと思います。