ドラマで妊娠というと
奥さんが食事の時に「うっ」といって口元を手で押さえて流しに走って行って吐く。
というのが公式のようなイメージ。。。
でも実際のつわりってそんなものじゃない。
つわりを体験してみて思うこと、まとめてみようと思います。
まず、つわりは個人差がとても大きいということ。
私の周りの友人たちは、
なんとなく気持ち悪いくらいだったよー、とか
食べ物の好みが変わったけど、食欲モリモリで元気だったよー、とか
吐いてたけど仕事してたし、とか
意外に軽い人が多く、そんなもんか、と思ってた。
…が、それが甘かった。。。
そしてつわりの始まりも優しいものだった。。。
＜妊娠初期＞
妊娠発覚時から異様な空腹感と食欲増進で、ほんとうによく食べていた。
いつもは旦那と３：２くらいの割合なのに同じくらい食べていた。
＜６週ごろ～＞
６週後半くらいから、空腹感を放置すると「おえっ」と吐き気がするようになった。
だから、なるべく空腹にならないようにこまめに食べたし、小さいおにぎりを職場に持参して食べた。
帰宅後、安心感からか「おえっ」とすることは多かったが、たいていの物は食べれたし、
自分は「食べづわり」なのだと思った。
夜中にも起きておなかが空くので、枕元にバナナとかおにぎりと水を置いておき、トイレで目が覚める度（１晩に平均３回。これも妊娠してからでてきたこと）に食べていた。
就寝前の私の枕元を見て、主人は「ピクニック？」と笑っていた（笑）
＜７週ごろ～＞
定番の「おえっ」のあとに１口ゲロが出るように（気分を悪くされたらごめんなさい）。
つわりにはビタミンＢ６がよく、さんまがいいという記事を見たので、さんまを夕食にしたところ、
まさかのすべて嘔吐。。。
そのころから、肉、魚が食べられなくなった。
これまで大好きだったケーキ類も食べられない。
どちらかといえば、漬物みたいに塩辛いものが食べたかった。
８週で検診。つわりの症状を話すと、「食べたくないものを食べる必要はない。食べたい時に食べられるものを食べるように」と言われ、気が楽に。
塩辛いものを欲するも、塩分だけはなるべく気を付けようと思い、味噌汁やスープを薄味で作った。
＜８週後半～＞
つわりのピークが８～１０週くらいであると雑誌で見ており、構えていた８週だったが、大丈夫。
私も軽い方なのかも、と思った８週後半。
朝からひどい嘔吐。出るものがないのに嘔吐。吐き気が引くと空腹感→食べる→嘔吐。
で一日トイレに。
という日を経験して以来、職場に行けず、３０分起きていると吐き気という「吐きづわり」に。
横になっていると楽だけど、空腹感を感じると吐き気。
どう食事をとっていいかも、どう過ごせばいいかもわからず、うつうつ。
食事作りも家事もつらい。
横になりつつスマホで見たいろんな人のつわり体験談に救われ、これでいいのだ、今は休もう。
そう思って気が楽に。
ただ、日により状態が違い、元気な時は半日は吐かずにいられたり、夕方まで吐かなかったりも。
自分でも、どうなるかが読めなかった。
＜今＞
まだ、外に出たり、起きたり立ったりは３０分が限界。
家事をすることもつらく、電車で１時間の通勤はとても耐えられそうにありません。
職場に行ったとして、吐いてばかりいてはかえって迷惑と思い、思い切って休暇を取りました。
もちろん、多大なるご迷惑を同僚の皆様におかけしているのは事実なのですが、
職場に出産経験のある方が多く、何より上司の理解があり、休暇をとるよう、言われました。
ほんとうにありがたいことです。
感謝しつつ、つわりが過ぎるのを今は待とうと思います。
現在進行形のつわりですが、昨日の一日にわたる吐き気後、今日は少し穏やかです。
世の中には「気合で乗り切れるつわり」の人もいます（前半は私もそうでした）が、気合では乗り切れないつわりの人もいるということが身をもってわかりました。
職場の理解がなく、つらい思いをしてお仕事をされている人がいるのもまた事実です。
社会全体がもっと妊婦に優しい世の中になってほしいですね。
少子化、といったところで、妊娠しづらい世の中なのですから。
長くなりました。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
妊娠中の方々の安産とベビ待ちの方々にベビちゃんがくることを祈っています。
