あれこれ食指を伸ばしたくても限りがあるという事。
この数年、気管支喘息を患って、全く自転車に乗れる状態ではなかった。
なんとか抑え込みながら運動する気力が戻り始めている。
他の病気（糖尿病など）の恐れもある。
医者に必ず言われる言葉“体を動かす習慣を身に付けましょう”・・・分かってますが、どうにも咳が止まらない・・・。
増えすぎた体重。
2006年に体を壊して、それではいけないと自転車に乗り始めた・・・まさにその時の体重と大差ない（もっと重いかも）。
自転車に返るしか改善策はないと思う。
以前のようにがむしゃらに走るのは無理だけど、喘息と相談しつつ、少しづつ距離を延ばせれば良いかな。
まずは、ジテ通。
往復で18kmほど。
体を鈍らせないように・・・1週間程、ジテ通したけど、はじめは膝が笑っていた(-_-;)。
ロードは30kmほど走ったら、いっぱいいっぱいだ。
出勤前に走るとか、休みの日は200kmとか・・・まだまだ夢のまた夢。
何かをするためには、何かを犠牲にしないと。
読書する時間は欲しいし、体を動かすこともしたい。
twitter、facebook、LINE、インスタ・・・情報収集や連絡用にさっくり使うだけで深入りはしない。
スマホゲームも危険だねｗ
SNSに時間を割かないようにする。
