昨日のディナー

ダイエット中のはずが…



ついつい食べ過ぎてしまう…




年内10㌔ダイエット計画



頑張らないと…

食生活

どーもぅﾄﾞｩｰﾝ

ご存じの方もいると思いますが…

そう、血圧180のいが子ちゃんでぇす


お医者さんに血圧下げるのは、まず食生活の改善と言われ、一週間前からダイエットを始めました

急激なダイエットはリバウンドが怖いので、１ヶ月2～3㌔を目安にやっていこうと思います



ちなみに営業前に食べたのは画像のとうりおにぎりとサラダ



なにか良いダイエットがあったら教えてちょ

誕生日

今日、ジャネの妹さんの誕生日でした。

祝ってあげようということで、とりあえずお花をプレゼント


水商売では当たり前だけど、それ以外ではお花をもらうことなんてめったに無いよね

喜んでもらえて良かった