今日は思い立って妊婦歯科健康診査に
行ってきました。
妊娠中、市が負担してくれる歯の検査。
前通っていたデンタルクリニックは
対象外だったので、
自宅の側の歯医者さんに電話したところ
30分後の予約が取れたので
パパッと準備して行ってみました。
小さい街の歯医者さんって感じのところで
患者さん2人。14時半過ぎって言われてて
14時50分頃呼ばれたかな？
電話受付もだったけど感じの良い
スタッフさんばかりで、
女の先生に診てもらいました。
結果は虫歯、歯周病など無し。
先に渡していた問診表で私は
口の中がさっぱりしない感じがする
と書いてたのですが
・唾液が少なくなっている
・ホルモンが関係している
と言われました。
乾燥してネバついた状態らしいです。
唾液線のマッサージ方法と
こまめに水分を取ることを促されました。
ジュースは虫歯になるから水が洗浄液で。
またバランスの良い食事を取ること、
小さめの歯ブラシで小刻みに磨くことを
教えてもらいました。
私の歯だけで無く、赤ちゃんの歯も
できている時期なので
食費は気をつけましょう、と。
結構食べたいもの食べてたからなあ。。
気をつけよう、、
夫もダイエットしたいようなので
昨日から夜はお野菜生活はじめてみてます。
昨日の夕食は温野菜チリソースがけと
茶そば。物足りなくてポテチ笑
ちなみに夫が帰ってくるのが
23時前くらいなので
私は18時半頃に
フレーク入りヨーグルト食べてます。。
あ、あとじゃがりこも食べたんだ、、
最近の食欲やばいなあ。。
ずーっと気持ち悪い吐かない悪阻から
開放されてから食べ過ぎてる自覚あります。
だから妊娠前の体重まで戻りました。
酸化マグネシウムの力により
数日に一回下痢が出た時は
痩せます、、あかんな！
手始めに明日はお弁当を詰めてみよう。
だいぶサボっていたからね。。
今日から19週！
再来週は20週(6ヶ月)検診！
元気かなあ
胎動らしきものは感じるけど
やっぱ不安だなあ
週一の時はお金の心配して
月一になるとやっぱり不安、、
なんともわがままな！
来週は夫の誕生日で久しぶりの
お泊まり旅行です！
そんなに遠くないし、
目的が餃子を食べる！笑
あとは温泉と旅館のご飯かなあ
最後の旅行かなーって話してました。
私の誕生日は夫婦2人でしか
行けないであろうお店に行きたい！
と言ってあります。
その頃にはお腹おっきいだろうなあ
そうなれるように！！
費用:市の負担