むくみを解消

つい先日ブログでO脚について投稿したんですけど、実は足のむくみもとりたいんです。やっぱり半ズボンとか海水パンツを履くとき足がむくんでたらかっこ悪いので。ネットでいろいろ調べたら、カリウムを摂取するとむくみ解消の効果があるらしいですね。

　カリウムはバナナや納豆、ほうれん草などに入っているらしく、余分なナトリウムを体外へ排出してくれるそうです。

早速始めないと。