ダイエット記録

朝ご飯食べる前の体重85.7kg
朝ご飯
ご飯:約150g
てりやきミートボール:4個
ねぶた漬け:小鉢くらい
野菜と豚肉の炒め物:小鉢くらい

お昼
日清カップヌードル1個(353kcal)

夜ご飯
ご飯:約150g
てりやきミートボール:1個
ねぶた漬け:小鉢くらい
白菜の味噌汁:１杯
シチュー:１杯
バームクーヘン:１切れ

夜ご飯後の体重89.8kg