今月のワークアウト(ランニング)

1日　 8.31キロ
2日 3.26キロ
3日 14.9キロ
4日 9.67キロ
5日 ①5.16キロ　②10.8キロ

6日 18.5キロ
7日 10.9キロ
8日 13.8キロ
9日 11.5キロ
10日 1.17キロ

11日 17.4キロ
12日 13.1キロ
13日 13.8キロ
14日 12.6キロ
15日 12.4キロ