計るだけダイエット実況報告 『 目標は70kg! 』 習慣化するため、毎日の体重とその要因を分析していこうと思います。 本日の体重は 【80.6kg】 でした。 夕食(舞茸ごはん)のボリュームをセーブしマイナス 0.2 kg 早めの食事もよかっのかも。