結論から書きますね。
30分で人生が激変する、ということはありません。
でも、
「このままでも大丈夫かもしれない」
そう思える人は多いです。
理由は、
答えを出す時間ではなく、
整理する時間だから。
よくある誤解が、
「セッション＝解決」
「答えをもらう場所」
というイメージ。
でも実際は、
自分の中にあった考えを
一度、外に出す時間です。
話してみて初めて、
・本当は何に疲れていたのか
・どこで無理をしていたのか
・何を急ぎすぎていたのか
そういうことが見えてきます。
30分という時間は、
短いようで、
思考をほどくには十分な長さ。
数字で言うと、
「結論が出た」より
「気持ちが軽くなった」
と感じる方の方が多いです。
私が大切にしているのは、
無理に前向きにしないこと。
落ち着いてから、
次を考えればいい。
「今日は決めなくていい」
そう思えるだけで、
人はちゃんと休めます。
30分で変わるのは、
状況ではなく、
見え方。
それだけで、
十分な変化だと思っています。
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