こんばんは
浜松市佐久間町美容室RAKU✂️
ノリノリ乗ちゃんのノリノリブログ☆
オールディーズ ダンス始まり💃💃💃💃
今年最初のオールディーズ ダンス始まりました〜
パチパチパチ、、、
年末からずっと運動不足で、おまけにお正月もあって太り出す始末💧
寒いからとか、暗いとか、痒いとか、痛いとか言ってられないわけよ
何処かで腰を上げないとね。
今日はいい汗かいたよーーー
皆んなも汗でギラギラしてた(*≧∀≦*)笑笑
久しぶりに発散できて気持ちんよかよ〜
ダンスの振り付けもちょっとやらないうちに忘れてるーーー
いかんねーー
やっぱり何でも自分のものにするには、毎日コツコツが大事
やったもん勝ち〜
ハードなダンスじゃ無いけど毎日やってたら体は締まる
👇ツイスト練習
ツイスト、なかなかですわ〜
とにかく腰を動かす事
やっているつもりがどーしてもお尻を振っている。
腰に集中、集中〜
腰が動けば自然に足がついてくる。
明日からカッコいいツイスト頑張る💪
結構汗が出る💦
寒い時は体を動かすのが1番‼️
春に向けてウエスト絞るぞーーー‼️
今日はデトックスに効果的なダンスをして、明日はきっと体が軽くなっているに違いない
いい汗をかいた後の記念写真 笑
やっぱり皆んなでダンスすると楽しいね〜(^.^)
お付き合いありがとうございました😊
最後まで読んで頂きありがとうございました
またね〜