なかなか減らない最高記録体重に嫌気がさし
あすけんアプリに食べたものを入力して
食生活を整える長い目線のダイエットを
試みて約9週間経過..
やっているのは
→あすけん入力
→メタバリアプレミアムEX飲む
→よく動く
※筋トレは数回のみ…
で、スタートより、平均2kg減✨
MAX2.5kg減✨
ゆるーく減ってる
おやつと脂質を以前より控えてるけど
食べる時は食べてるし
そもそも前が食べ過ぎていたから
そこまで無理ない感じです
このペースで来年3月まで減らしたい
でもここからが大変なのよねー
