おはようございます
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前回はおでこの両サイドの生え際が
ハゲてきていることに気づいたところまで
お話しました。
また、分け目が前より
広がっていることも感じました。
ハゲ加減でいうと…
私が夫に言っても
わかってもらえないレベル。
いつもの美容師さんに
いいたいことは
わかるけど気にする程ではない
と言われるレベル。
でもだからこそ
今ケアするのが大事だと思うんです。
人に気づかれるレベルになってからの
補修、修繕って
労力も時間も金銭面でも
大掛かりになります
ネットや本で
抜け毛に対する対応策、
髪に良いことなど調べまくりましたが
早くどうにかしたい私。。
これはもう
プロにアドバイスをいただこうと
クリニックに行ってみることに。
岡山でクリニックを探すも
良さそうなところは見つからず
（こういう時に田舎を強く感じます）
これはもうしょうがないと大阪の
クレアージュ大阪
という女性の薄毛治療専門のクリニックに
行くことにしました。
待ち合いには沢山の人。
薄毛で悩んでいらっしゃる方が多いことを実感。
順番がきて
看護師さん？の問診と頭の写真をとります。
その後先生の診察。
生え際がすごく薄いわけでもないけど
他の部分の量が多いからギャップで
余計薄く見えてるのはある
ということ。
更年期入ったら
こんなの比べ物に
ならないくらい抜けるよ〜
と大したことないような口調で
言われたのが
気にしすぎなのかな。。
と思えホッとできました。
そして先生から薄毛に対する
アプローチ方法を
いくつか教えていただきました。
１.土台となる頭皮を健康に保つこと。
栄養あるフカフカの土じゃないと
美味しい野菜が育たないように
頭皮が柔らかく、健やかじゃないと
いい髪は生えてこない。
その辺の市販のものでいいから
頭皮用ローションなどで
お風呂上がりに
頭皮を軽くマッサージをすること。
※育毛ローションがいいのか聞いたら
気休め程度のものばかりだから
こだわらなくていいそう。
２.薄毛は分け目からくる。
必ず分け目から始まるから、
分け目をいつも同じ場所にせず、
たまに変えてあげること。
３.ドライヤーの熱は頭皮を乾燥させるので、なるべくぬるめの風で乾かすこと
熱い風は乾燥を促す。
ぬるめの風で乾かすこと。
ということを教えていただきました。
男性の先生ですが、丁寧でとても親身に
相談にのっていただきました。
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また姉も同時期、
薄毛治療クリニックに行って
２つのアドバイスをもらい
情報共有しました。
薄毛の進行を止めるには
１.まずは抜け毛を減らす！！
ということで
こちらのサプリを飲み始めて
2人共抜け毛が明らかに減りました。
今は抜け毛が気になってきた時にだけ
飲むようにしてます。
楽天も貼りましたが
コスメデネット、お安かったので。
こちらは海洋性タンパク質やビオチンなどが
配合されたサプリメント。
２.発毛を促すアプローチ
女性用ミノキシジル育毛剤 リポゲイン
こちらはクリニックでの処方になります。
今はオンライン診療をしているところも
多いようです。
（クレアージュ大阪もオンライン可）
ただ、ひしひしと感じるのは
抜ける毛を減らせても
毛を生やすことは本当に大変ということ。
もっとお高い本気の
薄毛治療をするなら別ですが
ホームケアで増やすのは
なかなか難しいと思いました。
なので
いかに早めに
今の状態を維持するか
これがとても大事に感じました。。
薄毛なんてまだまだ
と思っている20.30代の方々こそ
今から頭皮ケアと必要な栄養
（場合によってはサプリ）
で将来美髪が保てるのでは
ないかと思います。
頭皮ケアと栄養で
ハリ、ツヤ、薄毛予防
です。
頭皮についてはまた書きたいと思います。
（しつこくてすみません
）
今は生え際はやっぱり気になるものの
分け目は気にならなくなりました。
前の画像がなくてすみません。。
抜け毛が増えたのは
年齢的なことや季節的なことも
あると思いますが
発達の指摘をされてから
毎日悩み落ち込みすぎていた
ストレスも大いに関係していたのでは
ないかと
勝手に推測しています
やはり笑顔で楽しくが
体にも心にもいいですよね
長くなってしまいましたが
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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