長男が今春から中学生！
三男も今春よりやっと
小学生！
小学生！夜な夜な、用品の名前書きをし
体操服袋や上靴袋 作りでミンシをカタカタ
そろそろ嫌気がさし
誰か代わってくれないかーいっ
と本気で思っている。
誰か代わってくれないかーいっ と本気で思っている。 耳つぼダイエットカウンセラーの
池邉 です
今日は、ダイエットで老け度が増してしまう
というお話です
というお話です
★老け度が急上昇してしまうダイエットリスト★
1 糖質オフダイエット！
（炭水化物は食べません）
人気のダイエットの１つですが、糖質を徹底的にオフするとエネルギー不足を招くので、痩せにくい体質になってしまいます。
また、ケトン体という強烈な臭いの原因が発生し体臭がキツくなる！という危険性も
2 単品のみの偏食ダイエット！
（リンゴやヨーグルトのみ）
確かに体重が減りやすいダイエットですが、それは、あくまで一時的なもの、単品の栄養しか補われないため栄養不足で血行不良や代謝が悪くなり、元の食事に戻すとあっ！という間にリバウンドする怖れが
また肌荒れもしやすくなります
また肌荒れもしやすくなります
3 ファスティングダイエット！
（数日間何も食べない）
数日間、断食する事で、腸などの内臓機能を休めてダイエット効果を引き出すのですが、断食に向けて徐々に食事を減らす準備食と、普通食に戻るための回復食があってこそ成立するもの！
これを自己流で省いたり、適当に行うと、いつも以上に栄養を吸収するようになり、逆効果大
4 カロリー計算ダイエット！
（食事量の制限が痩せる鍵）
摂取カロリーを消費カロリーよりも抑える事が重要です！例えばカロリーが低いと思って、150kcalの物を食べたとします。ですがその品物に含まれる、糖質、たんぱく質、脂質の割合次第でダイエット効果は変動しますし、効果なし！という事もバランスよく栄養を取らなければカロリーを抑えてもダイエット効果はなし
バランスよく栄養を取らなければカロリーを抑えてもダイエット効果はなし
どうですか？試した事のあるダイエットありましたか？
年齢を重ねると代謝が落ちて痩せにくくなるだけでなく、お腹周りや背中、二の腕などに贅肉がつきやすくなっちゃいますよね
だからと言って、手当たり次第にダイエットしても、効果は……
せっかくダイエットして痩せても、老けて見られたらガッカリですよね
やはり大人のダイエットは、ただ『痩せる』だけではなく『ボディーラインを整えつつ栄養バランスの良い食事を取り、健康的に痩せる』というのが大切だと思います
あなたが今後、行うダイエット方法次第で、これからの見た目年齢が大きく左右されますよー
そこで、私たちがオススメしたいのが耳つぼダイエット！
耳つぼダイエットは、数少ない正しいダイエット方法
☆安全で、スピーディーに、確実にリバウンドなく、健康的に、お痩せになれます
そして、耳つぼダイエットを続けていくうちに、バランスの良い食事方法や、痩せるコツなんかもつかめるようになり、一石二鳥なんです
しかも、3ヶ月で８〜12kgもお痩せになれますよ
ぜひ ！老けないためにも『耳つぼダイエット』を選択して頂きたい
えーーっ
！たかが耳つぼで
そんなのウソやろーっ
！たかが耳つぼでそんなのウソやろーっと、今、声に出して言ってしまったあなた
そんなあなたにこそ、耳つぼダイエットのお話、聞いて頂きたい
ぜひ！無料カウンセリングにお越しくださいませ
お電話 心よりお待ちしています