朝のコーヒーが太る！？

先日、何気なく携帯の情報サイトをのぞいていると『朝コーヒーを飲むと太りやすい！』という記事が、目に飛び込んできました。

えーーーっ！な、なんで！？

コーヒーはブラックで飲むし、大丈夫やろ？

とがいっぱいになった私でしたが

みなさんは、朝コーヒーを飲みますか？

記事をよく読んでみると……。

朝1番、空腹時のコーヒーが良くないらしいのです。朝1番に、コーヒーを飲むとカフェインが、インスリンの効きを悪くし、血糖値が上がりやすくなり、血糖値が上がると、脂肪を溜め込みやすく太りやすい身体に繋がってしまうらしいのです

菓子パンと一緒に飲むコーヒーも、同様らしいので気をつけたいものですね

ですが、朝食後のコーヒーは、消化を助けてくれる働きがあるので、朝食後のコーヒーはオススメですよ

耳つぼダイエットでは『お水を飲んで頂く』と言うのが、大切なポイントの１つになりますが、同じ飲み物でも、お水には

便秘を解消し、基礎代謝を上げたり、美容効果があったり、ダイエット効果があったりと、身体に良いことが、たっくさんあるんです

コーヒーを飲むと良いタイミングが、あるように、お水にも1日の摂取量や正しい飲み方があります。

えっ

耳つぼダイエットでお水？

正しい量は？

と、ブログを見て気になった あなた！

続きは、当サロンで詳しくお教えいたしますよ

ダイエットカウンセラー 池邉 でした

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