妊娠、出産、育児の記録

35w5d 妊婦健診

９か月目最後の妊婦健診。ちびっこは2週間で400gほど増え、2287gに育っていました。わたしも400g育っていました腹囲はまだ80cm台、出べそになりましたがあんまり迫力のないお腹ですにしてもこないだまで1400くらいだったのに、ずいぶんといきなり大きくなるものですね！友人から「臨月で急に増えるよ～」と聞いて納得。前日から胎動が控え目で少し不安でしたが今日は元気そうで何よりでした。しかし久し振りの内診がだいぶ痛かったです。腰が浮きましたあたたた予定日近くなるとグリグリ刺激があると聞いていますがそれが今から怖くて怖くて…自分の体の内側からくる痛みならまだなんとか納得できるんですが外部からの刺激は怖いものです注射も苦手　とか言いつつ献血はけっこう行ってましたけども400抜かれてもピンピンしていた頃が懐かしい…妊婦検診のついでに、先日頭痛で救急外来にかかった際に脳梗塞の疑い有りということで今日はMRIもとりましたが結果は異常なし脳外科の診察室に入るなり「全然異常ないですね！なんだったんでしょうね～」と。こちらが聞きたいですせんせい　笑なんとなく穏やかでふんわりした男の先生なんですが 妙になごみます今後お世話になることは当分なさそうなのでちょっとさびしくもあります産科で頭痛～脳梗塞疑いの話が出た際は帝王切開の可能性が一瞬過りましたが脳外科の先生曰く「ああいえいいですいいです普通に元気なお子さんを産んでください」普通分娩でいけそうでホッとしました体力つけなきゃなあ　いかんなあ今日はベビー服も少し買い足して、知人から思いがけずバンボなんて頂いちゃったりしてほくほくしています。嬉しい～育児書も譲っていただいたのでこれから読みますなんとなく敬遠していた育児書ですが無知な母親ではいけませんもんね…なんだか敷居が高かったのですちょっとしたトラブル続きでこの期に及んでまだ出産が自分のことと思えない自分もいたりしてでももう臨月も目前！ちびに会えるのが本当に楽しみで楽しみで仕方ありませんところで最近学生時代の友人も妊娠がわかったとのこと　続くものですねというかSNSで具合悪い食べられないってアピールしてたのでまあ薄々感づいてはいましたが結婚前から生理こないし妊娠したかも～とか軽く言っちゃえたり妊娠初期で公言できちゃう友人ほんと軽いなって思わないでもないです　笑何があるかわかんないしわたしなんかはまだ妊娠報告もできないままの友人が多いですがでもそういうのは自分が心配性なだけなんだろうなと思う今日この頃ですひとはひと　自分は自分ほどほどに距離とって付き合わないと、自分にとって何がストレスになるかよくわからないのでどうでもいいことでイライラせずに済むように防御策を講じなければとも思いますとにかくまずは我が子が無事に元気に生まれてきてくれますように妊娠中はずっと不安で不安で神経がガビガビに尖っていましたが(今もですが)ちびが元気に生きてさえくれればきっと他のことにも少しずつ寛容になれるのだろうと思っていますこの子のためにつよくなりたいです

ため込み過ぎてパンクしそうなこと

この１週間くらいずっとイライラしています。なんだか休まりません。今私は夫と両親とともに実家で暮らしていますが、そこに期間限定で妹が同居しています。もうすごく・・・本当にストレスです。妹とは普段は仲が良い方ですが、ことあるごとに「こっちは働いてんだよ」とか言ってくるのが本当に嫌。親族が集まる用事に遅れてきておいて「仕方ないじゃん働いてんだから」。「こんだけ働いてんのに姉ちゃんと稼ぎ一緒にされたら困るわ笑」とも言われました。絶句しました。どれだけ稼いでるのか知りませんが、妹と収入比べたことなんか生涯ないわ。今実家から朝7時に出て夜8時半に帰る生活なのでまあ忙しいことはわかるのですが忙しい自慢されたところで別に私がその仕事に就いてくれって頼んだわけじゃないし。何いばってんの？と思います。私も好きで働いてないわけじゃないし、できることならすぐにでも働きたいけれど話し合った結果今は赤ちゃんに集中しようとなって仕事も泣く泣く断ったばかりです。いろんな葛藤があって、さんざん考えた末に今専業主婦をさせてもらっているので親ならともかく事情も良く知らないであろう妹にどうこう言われる覚えはありません。それでも、体調の悪い妹に食事を用意したり引越しを控えた妹が実家から持っていくカーテンを繕ったり仕事で使う備品を代わりに手配したり(得意先に頒布する粗品なんだとか)相談に乗ったりできることはやっているつもりです。主人と両親は基本仲良くしてくれているものの細やかな気配りなどはもちろん必要で、ちょっとしたことで間を取り持ったり、お互いの希望を伝えたり会話ひとつひとつに神経を尖らせています。主人の実家で同居することに比べたら今の生活の気楽さは図り知れませんが(※義両親と仲が悪いわけではありません)それでも最低限のことはしていると思います。なんだか、ほっとしたいです。赤ちゃんが無事に生まれたら報われるのかなあ。そんな単純なもんじゃないと思うけれど、少なくとも今のわたしにはちびちゃんだけが心の支えです。主人が子煩悩な父親になってくれますように。ちびちゃんが元気いっぱいに生まれてきてくれますように。両親の喜ぶ顔が見られますように。

33w5d 健診と脳外科

ちびっこは1874gになり今のところ大きな問題も見られず順調ですねとのこと引き続き女の子判定でした逆子もなおったようでほっとしました健診の待ち時間も元気に動いていてなによりこのまま大きくなってほしいです私の体重もついに大台に乗ってしまいました・・・母の体重はそんなに・・いいんだよ・・うん・・摂生しなければとか言って帰宅後チョコ食べちゃってるけど明日から明日からところで先週救急外来にかかりました頭痛と、驚いたことに失語症のような症状が出て２時間ほどで消失したものの頭痛は翌朝まで多少残り気味の悪い出来事でしたまず文章が読めず意味が呑み込めず自分で打って送ったメールの文章がどうしても理解できなくなりました漢字の読み方もわかりません最初はよほど眠いのかと思ったけれど　なので一度寝たんですけれど起きてから家族と話していても「ほら、あれ、あれ」という感じで言葉が出てきません口が動かないわけではなく呂律が回らないでもなくただ喋り方が普段より覚束なかったように思います異常を感じた母が救急に電話夜に救急にかかり、でもそのころには症状は治まっており妊婦だし緊急に精査を要することではないでしょうとの見立てでその日は帰ったのでした今日その話をしたらこのあと脳外科を受診するよう勧められ健診後脳外科へ。後日検査をすることになりました救急の日は血圧も高めだったらしく(普段は上が110くらいのところ140くらい)脳梗塞だった可能性も全否定はできないのだとか恐ろしい話ですが分娩を控える身としてはきちんと診てもらった方が良いでしょうとなんだか不穏な気配？まあ今元気ですしたいしたことはない・・と思いたいですが出産は命がけと言いますし　何が起こるかわからないのですよねしばらく血圧に注意してほどほど散歩もして元気に過ごしたいと思います

アメンバー限定記事32w ショック続き

年の瀬

ちんたら年賀状書いたりしています恥ずかしながら常識を欠いており、今までろくに親戚に出さずにいて猛省…来年の分からは出すようにしたところ結構な枚数…できない嫁で恥ずかしいことでしたでも今は年賀状の時代でもないしなーと父が言っていて少し驚きそんなものですかねえ私は手紙とか好きですけれどでもほぼ面識ない親戚に出すのは今更感強くて文面で難航してます趣味と職業柄、賑やかでイラスト満載の若干子どもっぽい年賀状を作ることが多かったけれど来年以降はもう少し落ち着いた年賀状作ろうと思います2016年の年賀状はちょっと目をつぶっていただくとして…2017年からはちびちゃんの名前も入れられるんだなあと思うと嬉しいです親ばか年賀状の予感が今からばりばり・・・笑本当に、無事に生まれてきてね、ちびちゃん。この年末年始はわたしは体調に不安があるため留守番。主人ひとりで帰省です。お盆もつわりで身動き取れず、主人ひとりの帰省でしたさらに今年のお正月も同じ理由で夫婦そろって帰省できていないので私はもはや顔を忘れられてしまっているのでは…というか忘れますよね、うん私の親戚は事あるごとに集まるので帰省もなにもないのですがなおさら婚家の親戚付き合いを大事にしないと・・・ちびちゃんが生まれて出歩けるようになったら早いうちに子連れで帰省したいです。と言っても夏になるかなあ…さて昨日の我が家は前倒しクリスマスでした鶏を一羽、丸焼き。初めての試みでしたが(解体に)難航しつつも楽しかったです。しかし焼き締めちゃった感じで歯が立たない部分がありましたこれ上手く焼けるようになりたいなあ来年リベンジするかも　でも一羽は大きかったですケーキはまるごとバナナでお手軽に　たまにはこういうのも良いものですでも家族は不満だったかな来年は豪華にするから見逃してくださいあとクリスマスプレゼント、うちはリクエスト制で私はクリスマスカードとスキンシップをお願いしていました品物じゃないものを頼まれると主人は困るようでしたがカード、すごく良いものをもらいました主人の手作り・・・というか描いた絵ですが、毎年飾りたいくらい。あとスキンシップも　恥ずかしさを堪えて言ってみただけありましたぎゅーっと抱きしめてもらい 私は涙腺がおかしいのか涙ぼろぼろ・・・泣くようなことじゃないでしょと笑われましたが嬉しかったんですこれからもプレゼントはこういうのがいいなほんとにプレゼント嬉しかったと連呼してたら今朝も出勤前にぎゅーっとしてくれました同居の家族に見られた疑惑がありましたがまあいい仲の良い夫婦でいたいものですなんだかとても満足な、良いクリスマスでした

29w2d

腰痛と戦う日々。胎動は激しくはないもののちょこちょこと続いて安心していられます。今日は落ち葉掃きくらいしかしていないけど、先週いきなり動き回って疲れてしまったので抑え目に。ああ、でも歯医者予約しないと。昨日は久しぶりに会う友人と5時間くらいおしゃべり星乃珈琲店でカフェインレスを注文し、ゆったりしたソファーでのんびり…コーヒーの香りはとても良いです。癒しの時間でした。先週の健診では、病院を出てから赤ちゃんの体重が2週間前からほとんど増えていなかったことに気づき少し不安になっています。誤差もあるでしょうし、前回と今回の先生も違うから測りかたによるとか…あるんでしょうしあんまり心配しないようにとは思いますが…次は年明け。体重管理をしっかりしないと。今は妊娠前から5.6キロ増です。クリスマスとお正月が怖いなあ…

28w6dすごい腰痛

昨日は年内最後の健診で、終わってから数か月ぶりに友人と外食に行ってきました。鎌倉パスタ初めて利用しましたがすごく美味しかった！もちもちの麺に焼きたてパン…こんなに美味しいものなのね…いやあ、久々の外食にテンションだだ上がりですぐ食べてしまいました。http://www.saint-marc-hd.com/kamakura/友人の赤ちゃんも８か月、スプーンに興味津津の様子で、１時間以上おとなしく遊んでいてくれましたさて親戚に薦められていたトコちゃんベルトを購入しました。産院の売店で、6800円。ネットで買うより少しお得でしょうか。身長168cmの私は助産師さんにLサイズのⅡを薦めてもらい、今日から着けていますが確かに腰がピタッと落ち着く感じ。しかし昨日は久しぶりの外出でいきなり８時間も出歩き、今日は自宅周辺の掃き掃除、家中を掃除機掛け、結構動いたら腰痛が激しく昼食後２時間くらい昼寝してやっと多少動けるように…なんでも極端はいけませんね。今日は散歩はせず、年賀状の続きやってました。ちびっこは元気でウゴウゴしています。夜～明け方が一番活発で、幸せを感じるひとときです。すくすく大きくなりますように次の健診は年明け。お祝いごととクリスマスと正月を挟むので、体重管理をしっかりしないといけません。

赤ちゃんと散歩

今朝も家事の合間に涙が止まらなくなり自室に籠ってさめざめと泣いてました主人の見送りの時に、主人が言ってくれた一言で一転笑顔に思い出を上手に織り込んで励ましてくれましたありがとう主人気晴らしをしないと病む一方っぽいので近所の公園に散歩へ陽が沈む前に慌ててカメラ持ってお気に入りの手提げ持って赤ちゃんにずーーっと話しかけながら小一時間歩きました久しぶりの公園何週間ぶりのひとり外出曇天でしたが空はあかるく木々が紅葉してきらきらしていました行ってよかった赤ちゃんのことを、生まれるまではちびちゃんと呼んでいますちびちゃん来年は一緒に来ようねとでもその前に桜は一緒に見られそうねと話しかけてちびちゃんは散歩中はおとなしかったけれど時々もぞっと動いたかな帰宅後はさっきより少し動いていますが今日はおとなしめ私が今朝めそめそしたからつられてブルーになっちゃったのかもごめんねダメなお母さんで明日は泣かないようにするね明後日エコーで会おうね

アメンバー限定記事28w2d 落ち込む日々

母親学級と喉風邪

充分気をつけていたつもりが…昨日母親学級から帰宅すると喉がイガイガ。慌てて手洗いうがい、着替えて暖かくしていましたが今朝やはり喉が痛くて目が覚めました。ここ数日明け方に寒くて目が覚めるのです。肩が冷えるというか。そこへ体調が怪しい感じなら尚のこと昨日は1枚布団多くして寝るんだった！と後悔。ササっと一人で早めに朝食をとり、二度寝。枕元には白湯入れた水筒を置き、布団1枚追加して電気毛布入れて寝て、おかげでさっき汗びっしょりで飛び起きました笑パジャマの下で汗が流れていました…久しぶりにこんな汗かきました喉の痛みはほんーの少しマシになったような。？着替えたら少しすっきり。ちびちゃんはウゴウゴしているようなので、とりあえず大丈夫かな？妊婦が風邪ひいても赤ちゃんには影響ないのでしょうか…要は風邪薬飲めないから大変、ってことですよね。本格的に寝込む前にやっつけたいところです。あ～、あ～…しかしなんてタイミング…！明後日友人達を招いて大所帯で鍋忘年会を計画しているのに…今日明日で治りますようにとひたすらあったかくして寝てることにします。…って書いたそばからお腹空いてきました笑少し食べてから寝ようっと

26w6d 妊婦健診

今日は嬉しいことがありました！かねてから小さい小さいと言われていた我が子が1000グラムを越え、標準サイズと言っていただけました。私自身の体重も、妊娠前には見たことのない領域に。道理で体が重たいはずです。性別は先週に引き続き女の子判定。今日のところは逆子も治っていて、珍しく横顔でした。いつも真正面向いてるのにどうしたんだい…口をパクパクさせていました。心臓も4つに分かれていて、あとは…胃ぐらいしかわかりませんでしたが特に大きな問題はなかったよう？です。とりあえず良かった！次回は2週間後。少しずつ大きくなってね。

母親学級①

本日26w5d。妊娠７ヶ月も半ばを過ぎました。パッと見はやはり妊婦らしくないですが、お腹がずいぶん重たく感じるようになってきました。最近胃もたれが軽くなって食欲が出てきて、特に引越し後は甘いものに対する警戒心が薄れてきてしまい…体重が心配です。ひいい。胎動は以前より活発に。蹴るというよりズリ…ズリ…と這いまわるような動き方ですが。カレーを作ってる時にどんちゃん騒ぎしていたのでこの子カレー好きなのかしら…と主人と話しています。なんにしろ元気なのは良いこと！生きている実感が湧いてきます。幸せな瞬間ですね。さて母親学級に参加してきました。参加者２４人、中には今月計画出産の方もいて、お腹の大きい妊婦さんが大半でした。休憩は何度か挟みましたが、日々ろくに外出もせず家でぐーたらしている身に２時間半はきつかったです…次回は３時間。もつかなあ疲れて夜主人が帰宅した頃はソファで半分寝こけてました。あと急に気づいたことですが、足がめちゃめちゃ浮腫んでいました。これぞ象の足。おばあちゃんのようです。いつから浮腫んでたのかなあ少しずつ歩くようにせねば。そして明日は健診！ちびちゃんにエコーで会えるのがすごく楽しみです。

あと100日

あと100日となりました。なんだかここまで来られたことが信じられないです。どうか無事に育ってくれますように。最近は引越しが終わり、ちょっと落ち着いてきました。お腹も少しずつ大きくなって、仰向けがきついかな？と思えるくらいに。胃もたれが激しくて昼などちょっと多めに食べると夕飯が入りません。でも体重は着々と増えているみたいです。自治体の母親学級にも滑り込めたので来週行ってきます。楽しみです。

24w4d 受診で不安になった話＋思うように食べられない

ブログタイトルを変更しました。7ヶ月目に入ったばかりですが、腹痛のため昨日また受診して来ました。痛いというほど痛くはない違和感が4日ほど続いていて、昨日の朝はうずくまるような痛さ。横になると治りますが…気になって気になって。不安なら病院電話してみよう、となり電話したら診ましょうとなり。結局、子宮が大きくなる痛みということでした。いつもの先生ではなく初めて見るおじいちゃん先生で、「まず僕らは患者さんの話をその通りには聞かないんですよ」と一言。「子宮頸管長と子宮口だけ診ましょう」と、内診。頸管は4センチくらいあるそうで、早産の兆候はありません、大丈夫ですよで終了しました。内診だけだったので、心臓が動いてるところが見えなかったことがすごく残念でした。腹痛についても、「そろそろ張りやすい時期だから。妊娠中はまあ無理しないことだね」と軽くあしらわれてしまいました。それ以外に説明しようがないのかもしれませんが。大丈夫と言われるより、大丈夫だと思えるような説明が欲しいと思いました。この先生にはもう当たりたくないなー…症状も別に変わらないので、余計不安になって帰宅。妙に疲れて変な時間に寝てしまい、だるかったです。ここ1週間くらい胎動が少し控え目なのが気になったり、何をするにもおっかなびっくりでとても安定期らしくない安定期です。ハラハラしてばかり。胎教に良くないですね。早く引越しを終えて落ち着きたいです。日中にひとりでいると良くないこと考えてばかり。天気もいまひとつ、ジメジメして滅入ってしまいます。さて最近また胃もたれが激しく、思うように食べられません。食後4時間くらいしてから布団に入りますが、寝る直前まで気持ち悪いです。寝られるだけ良いのですが。今はまだ体重管理的に食欲ないくらいでちょうどよさそうですが、周りの妊婦さんやママさんに聞くと安定期は食欲が止まらない！という意見が多く。食欲旺盛なのがちょっと羨ましい日々です。小さめの我が子のためにも、退治いが減らない程度に、ほどほど食べていきます。

プレママ児童館

24w1d！今日から7ヶ月です。先日、友人のお誘いで近所の児童館で行われているプレママと0歳児のママの集いに参加して来ました。0歳児となってましたが別に0歳じゃなくていいようでした。10組くらいの参加者の中でプレママは私ひとり。体型も妊婦っぽくないので、友人(もうすぐ7ヶ月になる男の子のママ)の付き添いだと思われていました。1時間のプログラムでしたが基本自由時間。有志でホールの一角でおやつを焼いていて、自己紹介・お歌＆手遊び・絵本読み聞かせの時間(全部で20分くらい？)に皆でいただきました。フレンドリーでまあ賑やかなこと！雰囲気はよかったです。生まれたら通いたいと思いました。ただ、ホールがちょっと寒かったので(でも普通こんくらいだろうなって室温だったと思います)次行く時は厚手の靴下で…カイロ貼ってって大正解でした。今回の参加赤ちゃんはほとんど男の子で、6ヶ月～2歳まで。双子ちゃんが２組。1歳ちょっとの双子ちゃんはとにかくパワフルで、最初から最後まで泣き通しでしたが転びながらお母さんを後追いしておんぶと抱っこした途端にピタリと泣き止むお母さん大好きな子たちでした。初参加だったそうで、緊張しちゃったのかしら。体格もかなりしっかりしていたし、お母さんほんっとうに大変だろうなあ…一時双子ちゃんに憧れていましたが、あまりに大変そうで自分には無理かもなあ…と思ってしまいました。いやあ、母親って本当にすごいです。あと、私もちょこっと手伝わせてもらったおやつ作り。ポンデケージョだったんですが、簡単！！美味しい！！分量聞いてくればよかったです。昼前の終了時間に近づくと皆眠い時間なのか、大人しかった子たちがぐずぐずに。一斉にそうなったのでびっくりしました。皆同じようなリズムなんだなあ。すごく勉強になりました。お母さん同士の育児あるあるは私はもちろんわかりませんでしたが無事に生まれてからが本番…と改めて思いました。まずは無事におちびちゃんに会えることが第一ですが、行ってみて少し意識が変わりました。出産はゴールじゃなくてスタートなんだなあ。来年の春、一緒にスタート切ろうね、おちびちゃん。

性別うっすら

打ってた内容が全消え…ああ…アメブロはバックアップ機能とかないんですね。予定日と週数が修正され、23週5日となりました。それでもやはり週数の割には小さな我が子。体重もやっと540gほど。まずは1000gまで、頑張ろうね、おちびちゃん。相変わらず逆子で仁王立ち、顔もばっちり真正面でしたがどう見ても巨神兵でした。何度見ても笑っちゃう経腹エコーの巻です。どんな子なんだろうなあ…心配していた子宮けい管は今日は4cmちかくあったそうで、(自主的な)寝たきり解除、家事も解禁。ほっとしました。ただ、赤ちゃんの位置がちょっと下の方らしく…胎動もヘソよりだいぶ下で感じます。先生は、無理はしないでね、と。そう言われてしまうと、やはり心配に。でも助産師さんからマタニティライフを楽しんで、とも言われたので、あまり考え過ぎないように 気をつけます。さて気になっていた性別は、今日のエコーでは女の子かな？とうっすらした結果でした。女の子なら一層小物の作り甲斐がありそうです。従姉妹は私に男の子が生まれる夢を見たと話してくれましたが、果たしてどっちかな！？生まれてからのお楽しみですね。男の子でも女の子でもいいから、とにかく元気に生まれておいで。お母さんになれる日が本当に待ち遠しいです。

アメンバー限定記事それぞれのプレッシャー

アメンバー限定記事家出

アメンバー限定記事家事禁断症状

急遽受診と最近のこと

前回の検診で張りが気になると相談して、10分間隔といった頻発もしくは長時間張りが治らない場合は要注意と言われたところでした。検診の2日後から張る回数が増え、一度病院へ相談してみようかと電話したものの混んでて繋がらず。その日は緊急というほどではなかったのでそれきりでした。その後も朝起きるとお腹が硬かったりして、少し心配になっていた22週目前の昨日、横になっていた時にお腹に刺すような痛みが。えっ!?と思って注意していると徐々に鈍痛に。生理痛の痛みとは違う、十分我慢できる鈍痛です。でも最近ようやくわかるようになってきた胎動が、そういえばさっきからないような…もう心配になって10分も経たないうちに病院へ電話していました。前回電話が繋がらなかったのでダメ元でしたが、この日は運良くワンコールで繋がり、40分後には病院へ。結果、赤ちゃんは無事、ただ子宮頸管が少し短めとのこと。4センチ欲しいところ少し足りないようで。張りも心配だったので、ウテメリンを処方されました。でも頓服で、休んでも張りがおさまらなかったら飲むようにとの指示。服薬が必要かどうかのボーダーラインにいるようです。とりあえず2週間後の検診まで必要なら薬を飲んで、張りに注意しながら様子見。あんまり必要以上に動かないようにねと言われて帰ってきました。大げさで頼りなさ満点だと自覚していますが、無事に心臓動いてるのを見て、とにかくホッとしてしまって、会計待ちでうっかりちょっと涙ぐんでしまいました。こんなことで、生まれるまでどうするの、私、と思いながら、それでもとにかく心配なものは心配なのです。週数も次の検診で修正するそう。予定日は3／1だと思っていましたが、少し遅れるようで。ということはいまちょうど22週というのも少し遡るようで。実際今は何週なんだろうね、ちびちゃん。胎動が少しハッキリしてきて、寝る前のコミュニケーションが本当に楽しみな今日この頃です。と言っても、昨日の受診の件で主人はかなり慎重になっており、主人から家事禁止令が出たため私はだいたい横になってるのですが。次の検診まではとにかく安静にしなさい、と…ありがたいのですが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。仕事もせず家事も最低限なのに、なんだか危なっかしくごめんね。そうそう、父が親戚の家に行ったついでにベビーバスを貰ってきてくれました。私はほとんど交流がない間柄だけれど、ありがたや～。来年、存分に使いたいと思います。お礼状を出さなくては。最近は、今まで大好きだった牛乳を突如受け付けなくなったり、一度に食べられる量ががくっと減ったり、胃の不快感が増してきたり…なんで今頃？と思いつつ、ルイボスティーかお湯ばかり飲んでいます。体重も許容範囲。これはこれでいいのですが、食生活にもう一歩潤いが欲しい、食欲の秋…です。秋が一番好きなのにいぃ。no more 安静、の気分です。