スローゆるカーウﾞィー

土曜日でお休みなのに

雨～寒いなぁ



宇都宮イベントで
先生が言ってた言葉…

ＤＶＤは早すぎるから
ゆっくりスローでやってみて



今日やってみたよ。

…ドラ君が



家のプレイヤーは
スローにすると音が出ないみたい。


し～～んとした中での

スローゆるカーウﾞィーでした。


ドラ君、ゆ～っくりだと
かなり効くって言ってたよ。

あまりにもゆっくり過ぎて
ついつい笑ってしまう
ドラ君


私がスローバージョンの
かしゅき先生の声やったら

さらに大爆笑


ますますお腹の筋肉使ったよ。


んで、二つ気付いた



ドラ君は、右肩が下がってる上に前に出ている。だからウエスト周りのお肉の付き具合が違う。…効果の出方かな。

そして、お腹を意識し過ぎて
引っ込めようとすると
胸を張り過ぎる…
結果、反り腰になっちゃう。


うぅん、奥が深い…。
難しいなぁ…

モニター当選(^-^)v

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応募してみたら当たった～

まあ、2000名様だから
当たりやすかったのかな


当たったのはコレ↓↓



今、ノンアルコールって流行ってるね。

私は全くお酒が飲めないから…
憧れの晩酌

ロックで…


ソーダ割りで…


最後はお湯割り



ロックが一番お酒っぽい気分でした。


多分ね、『お酒だよ』って出されたら

私、酔っ払うと思う


オトナの気分を味わえて
大満足でした

ピグ♪♪♪

昨夜…なんだか良い予感がして

ふと先生のお部屋に行ってみたの


そしたら…


先生来た～～～



貴重なツーショット


か～ちんさんもグッドタイミングで

先生に会えた

みんなに知らせたかったんだけど
オフライン


そしたらうーちゃんがオンラインに
なったので慌ててメッセージ

間に合った～


幸せなひと時を過ごせました

持久走大会

昨日の持久走大会…

ドラ君が初めて見せた悔し涙


その涙、忘れないで



実は…夏休みに入ってすぐ、
持久走大会に向けて
朝早く同じコース（２km）を
ドラ君と一緒に走っていたの。

その時は、まだカーウﾞィーダンスと
出会っていなかったな～。

もちろん一生懸命走っていたよ。



その時のタイムは、どんなに早くても
16分台でした。


そして８月に入ってすぐ、
ドラ君はカーウﾞィーダンスと
運命的な出会い



それからは、カーウﾞィーダンスを
中心にやっていたので
走るのはやめてウォーキングに。


そして夏休みが終わってからは
カーウﾞィーOnly。


走るの大丈夫かしら…
と、ちょっと心配しながら
昨日の持久走大会を迎えたのでした。



…最後から３番目だった試走。
タイムは驚きの12分50秒

どんなに頑張っても16分かかってたのに



で、昨日の本番。


なんとなんと
またさらに記録を伸ばし、


12分24秒だったんだって



もうビックリ


『僕、カーウﾞィーで体幹を鍛えてるから
お腹も痛くならなかったんだよぉ
良かった～、カーウﾞィーやってて』


かしゅクイーン先生に心から
感謝感謝のドラ君でした

成長

今日は、持久走大会でした。


毎年のコトだけど…

ドラ君にとっては嫌～な行事


ずっと最下位だったけど、
それは全然気にしてないの。
闘争心が全く無いからね

疲れて苦しいのが嫌で嫌で…。


だけど…、この前の試走で
なんとなんと

ドラ君、後ろから３番目になれたって



すっごく喜んでたよ。
もちろん家族みんなも。
まるで一位とったぐらいの勢い


そして、今日の本番。

風が冷たくて寒そう



ドラ君、一生懸命走りました

結果は…



最後に抜かされちゃって
惜しくも最後から２番目でした。


もちろん私は大満足。
ドラ君、良く頑張ったね




しばらくして、
ゴールしたドラ君を見たら…


えっ…


泣いてる…





ドラ君、初めて見せた
悔し涙でした…



私ももらい泣きしそうになっちゃったよ…。


ドラ君、悔しかったんだね。

でも、頑張ったよ




…ドラ君、成長したね




ママの中ではドラ君が優勝だよ

お久しぶりです煜

ちょっぴり更新おサボりしました


ドラ君は元気にしてましたよ煜



お決まりの朝ゆるカーウﾞィー
いつも私が起きる頃には
すでに終わっちゃってる


この前、自由人の弟君も
カーウﾞィーやりたいと言い出し…


一緒にやりました煜





ドラ君、弟子が出来たとばかりに

さっそく弟君に指導





『はい、腕が前に倒れないように～』

『丁寧に～伸ばして～』



いつも私がドラ君に言ってるコト



それにしても…
弟君はヤセヤセだなぁ