ママ不調…

ママは体調不良…夏バテかな？カーウﾞィーやりたいのに体が動かない焏

ドラ君のカーウﾞィーを後ろのソファーから眺めてました


ドラ君、モトモトのお肉がたっぷりのせいか…なかなか変化が感じられない涬

微妙に動きがちがうのかしら…と不安になるママです


…ママは上半身が締まった
一番効果がでたのが背中

お風呂に入る前に気になってた、背中（脇）のブラの跡…付かなくなってるそれに、アンダーがサイズダウンした。ホックを一番奥にしてもゆるいキレイなラインが出来てる煜


…けど、なぜか下半身がサイズアップしちゃったみたい焏
太もも～ふくらはぎが若干太くなってるかも

樫木先生～助けて～



…ドラ君の日記なのに、今日はママがメインになってしまった渹

水泳教室

ドラ君、１時間みっちり泳いできました

かなりお疲れ様かしら


今までは、教室が終わると同時にプール内にある自販機で『アイス』だったけど…


ダイエットを意識してるのか、『さっ、帰ろ』って。


だけど、なかなか体重が減らない焏



…焦っちゃダメだね
ママが一番焦ってるのか


今朝のカーウﾞィーダンスは
☆ゆるカーウﾞィー⇒遊んでカーウﾞィー☆でした。

毎日、ドラ君オリジナルの組み合わせを作って楽しんでます♪

お盆休み…

親戚がたくさん来てたので、ウォーキングはお休みしました。

たまにはいいよね。
ドラ君も親戚たちと遊べて楽しかったみたいだし煜



朝食前のカーウﾞィーは、ちゃんと休まずにやりました!
えらいっっ


さて、今日からはまた
夕方のカーウﾞィーからの２kmウォーキング頑張って行こう


腹囲が84cm⇒81cmに
効果アリだね

お盆中も…

ドラ君はカーウﾞィーに夢中


ただ、暑さのせいか、ちょっと疲れが出てきてるみたい

いつもは【ゆるカーウﾞィー⇒メラメラ⇒遊んでカーウﾞィー】の30分間コース、か・ら・の・２kmウォーキングなんだけど…

今日は【メラメラ】からの1.5kmウォーキングでした。


無理は禁物だからね


カーウﾞィー始めて10日経過…
体重は減ってないケド、何となく体のラインがすっきりしてきたような煜


この調子で、慌てずゆっくり頑張っていこう

今日も暑い

暑いけど、なんか『夏』って
感じられてうれしい


ドラ君、起きてすぐにお茶碗持ってご飯食べようとしてたから、『先にカーウﾞィーやろうよ♪』って声かけてみた煜

食べることが何よりも一番のドラ君のコトだから、『え～涬』って悲しい反応されると思ってたけど…


意外にも『そうだね煜食べたらすぐにはできないし』って


どうしちゃったの～

食べることよりも優先できちゃうカーウﾞィーダンス
すばらしい


体を動かした後のご飯は、『さらに美味い』って、大好きないくらをおかずにモリモリ食べました


…今日は震災で壊れた町民プールがリニューアルオープンしたので、ドラ君は早速ひと泳ぎに煜


カーウﾞィー始めてから、ドラ君、気持ちまで前向きになって、積極的に体を動かすようになったね


あきらめないで、毎日少しずつダイエットを頑張って行こうね煜

暑いけど…

今日も元気にカーウﾞィーダンス

ドラ君、だいぶ慣れてきました煜
しっかり先生のセリフまで暗記しちゃってます


…ドラ君、腹囲測定
一番太いところ…84cm
一番細いところ…77cm


頑張るぞ～

今から小学校のプールなう煜

カーウﾞィーダンス♪♪

今までいろんなダイエットに挑戦してきたドラ君。

ビリー、ｗｉｉFit…。
まだ小学生のドラ君にはキツすぎたね…。


食事制限はしたくない。
成長期だもんね。もちろんお菓子の食べ過ぎはダメだけど。


運動が嫌い…体重が増える…体を動かすのがツライ…また体重が増える…。

悪循環


そんなドラ君、カーウﾞィーダンスに出会いました!!

あんなに体を動かすのが嫌だったのに、自分から進んで踊ってる♪♪♪

樫木先生の優しい励ましが大好きなんだって！


始めて一週間、すでに20回以上やってます。

焦らずに頑張って行こうね。
ママもちゃっかりウエストくびれさせちゃってるよ！

ドラ君ダイエット記録

ドラ君５年生11歳。

毎年、小学校の内科検診で、『要注意！』のお手紙を貰ってくる…。


『肥満症』の診断名のもと、
月一の小児科通いも５年目。

彼なりに頑張ってるのに、
なかなか結果がついてこない。


今年に入り、ついにママの体重を超えちゃった…。


このままじゃマズイ!!
今年の夏こそ…。

134cm、44kg…。

ドラ君、ママと一緒にがんばろう！