ツナねぎご飯

   カロリー 321.0kcal(1人分) - 調理時間 3分 - レシピ スピードクッキング


ツナねぎご飯

ごま油風味で食欲アップ


材料 4人分
ご飯 茶碗4杯
ツナ(缶) 1缶(70g)
長ねぎ 1/2本
しょうゆ 大さじ2
ごま油 小さじ1
カイワレ大根 適量

作り方
1. 長ねぎは粗めのみじん切りにする。  
2. 油を切ったツナと長ねぎ、しょうゆ、ごま油を合わせる。  
3. 温かいご飯の上に、2.を大さじ1くらいのせ、適当な長さに
切ったカイワレ大根をのせる。
 

アドバイス
味付けは、ごま油の入った市販のドレッシングでもOKです。
また、ご飯の他に豆腐にかけても美味しくいただけます。






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