今回は土曜日のUBF での練習についてのブログです。
UBF は梅田の東通り商店街を抜けたところにあるジムです。
体育館とは違い、ウエイトトレーニングの器具や壁があり、本格的な総合格闘技のトレーニングをすることが出来ます
今回のブログは土曜日のUBF で行われた練習についてのブログです
この日は親方、宮さん、剛さん、オサムさん、森さん、私といったメンバーでした
練習内容はスパーリングや打ち込み、ドリルといった練習で各自がテーマや目的を持ち練習に取り組み、意見を交換して技術を高めていく練習です。
最後にボクシングスパーとミドルキック連打50回でやりました💪
グラップリングは近年技術の革新が進み、どんどんと新しい技が生み出されています。
グラップリングをやる上で重要なことは自らにあった技術を習得しどんどん発展させることです。
打ち込みやドリル、スパーリングなので技術を磨いていき試合で使えるようになってきます
ちなみに私はバギーチョーク、ラバーガード、ガードリティション、ノーギのベリンボロの技術を修得するためにスパーリング意識して使うようにして研究しています😀
ボクシングスパーとミドルキック連打50はフォームやバランスを意識して行うことで体幹やよりしなやかに速いミドルキックを蹴れるようになります
その為に連打をやり続けます。
このようにソフコンは各自がテーマを決めて練習を行い、意見を交換して技術を発展させています😆
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宜しくお願いします🙇⤵️