効果的なビタミン補給を！

キレイなお肌を作るうえで欠かせないのが

ビタミン補給です。

ビタミンの種類により、体の中から摂取した方が良いものと、

外側から補給した方が良いものがあります。

例えば、ビタミンＣは、

紫外線の影響で壊れやすいので、食事で摂取した方が効果的だと言われています。

美白効果やコラーゲンの生成を助けてくれます。

一方、ビタミンＡは、

直接お肌から補った方が効果的です。

こちらは、アンチエイジング効果が高く、

ターンオーバーを正常化し、皮膚の生成を助けてくれます。

このように、ビタミンの種類に合わせて

内側と外側の両方からビタミンを摂取していけると良いですね。

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髪とお肌のタンパク質は別物？

髪もお肌も、主にタンパク質が存在しています。

身体を形成しているタンパク質は２０種類で、
大きく２つに分ける事が出来ます。


髪は、ケラチンタンパクという硬いタンパク質から出来ており、

お肌は、コラーゲンタンパクという柔らかいタンパク質から出来ています。

髪やお肌に合わせて、必要な栄養を与えてあげましょう。


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メイク後にも保湿!?

ここ数日、急激に空気が乾燥してきましたね。

朝晩のお手入れ時に、保湿をすることはもちろんのこと、

メイク後の日中も保湿を心がけましょう。

そこでオススメしたいのが、

ザ ハローズのイオンウォーター。

特殊な電気分解をされた、

真皮層まで到達するイオンウォーターです。

全成分が水。

ということで、化粧崩れの心配もなく、

スプレータイプなので、いつでもどこでも

手軽に使うことができます。

肌の乾燥が気になる方、必見です！

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