本日、大阪にて藤岡ミキさんの禅カウンセリングを受けてきました
https://ameblo.jp/f-m-kitty/entry-12411959034.html
『 カウンセリング 』 って、
アドバイスを受ける というイメージがあるのですが、
この禅カウンセリング（以下、禅カウ）は
『 話をすることによって、【放し】が起こる 』
という感じです。
今回で2回目なのですが、
その場で浮かんだことを話そうとテーマを決めませんでした。
カフェに行き、飲み物等を注文し
とても自然な流れで気負うことなく話始めることができました。
つらつらと話をし、
その私が話した言葉での問い掛けがあり、
その問い掛けを自分自身にしながら、
沸き上がった感覚やイメージを伝える。
その繰り返し。
そうしていくうちに、
「あ、さっき〇〇と例えましたが、違ってました！」
「ん？あれ？ん？□□とずっと思ってましたが、違うかも？？」
と、自分の中で氣づきが起こってきます。
漠然としていたものが
（漠然としていた事にも自覚がなかったものが）
イメージ化されてゆく。
私の場合、
マイダンジョンカードで見ても
以前受けたアンスール・スクルドでも
「好きな事をやっていれば、それでよし！」 的な
とーーーっっってもありがたくも幸せな方向性が示されているのに
できていない感がありました。
なんで？なんで？なんで？
という事を、最初に
「胸が重苦しい・どよーんとしている・鎖につながれているように感じる」
とお話ししました。
どういう時にそれを感じるか？
普段からその状態か？
等の問い掛けに答えていくと
●最初読みたいと思って買ったはずの本が、
未読の山となっている。
→ 読みたい から 読まなければならない に変わっていた。
●本を購入した動機が２通りあることがわかった。
→面白そう♪ と ダメな自分を変える の２通り。
●ダメな自分を変える本の山（未読）
→その冊数分だけ、自分にダメ出しをしていた。
（そりゃ、読もうとせんわなー）
プラス 楽しそう♪ ではなく、 自分はこれを読んだ方が良いだろう と
頭で選んだ本は、もう初手から読みたい♪という気持ちがなかった。
だから、読んでない。
な、なるほど。
謎が解けた！！！
わー。わー。わー。
「ダメ出し本」 と
「今は興味がなくなっている。面白いと思えなくなっている本」 は、
パラパラ見てから、とっとと処分しよう！！！
と決めました
あと、この問い掛けが効きました～。
「未読の本って、読まないといけない本？」
「読まないといけない」 って、えっっっ？？？
「読まないといけない本」ってなんだ！？
この部分に氣づけた事は大きかった～～～。
あと、自分が「これ何？知りたい！」と思って
講座を受けたはずなのに、全然手をつけられない件。
はい、こちらも
「知りたい！」 という好奇心が
「せっかくだから、やらないといけない」 に変わってました・・・
あとやるなら、100％答えられるぐらいにやらないといけない
とも思っていた事に氣づけました
（だから、やってない）
えーがな。
まずは講座のDVDをデッキにセットしよう。
その後、全部見ようが見まいがどっちでもえーがな。
不思議とこの状態になると、
全く苦も無くできる。
（やらないと！と思っていると、これすらできない）
あ、あれだ。
子供の頃、親に「片付けなさい」とか「勉強しなさい」って言われると
途端にやりたくなくなるやつ。
って、
何歳や思てんねん、
自分ーーー！！！
と、今自分に全力でツッコミを入れました。
上記の行き詰った状態と、理想の状態の自分を
「２層の水（川）
上の層は、澄んでいて魚が跳ねている感じ
下の層は、暗くて澱んでいてどろっとしている」
と例えました。
その後、問い掛けにより
「上の層の流れに乗りたい
」 から
「下の層も、上の層のように綺麗にしたい
」
に変わり、川の流れに例えていましたが
２本の川が流れているのではなく、
１つのコップに入っているようなものだとわかりました。
（コップに入れた、水と油みたいな感じ）
コップの下の方に沈んでいる暗い部分でもがいていた事。
だから八方塞がり状態で、あちこちにぶち当たっても出られなくて
停滞状態だったこと。
全力で行くぜー！ と
ギアをバックに入れたまま、アクセルベタ踏みしてた事。
前よりいい感じかな～
と思っていた状態ですら、
ギアをニュートラルに入れたまま、アクセルベタ踏みしてた事。
（どっちにしても、そりゃ前には進まないわ～）
わー。わー。わー。
結局私は、
基本「楽しいと思った事しかできない人」 やったんやー。
ようやーく、
「 楽しめばいい 」 が腑に落ちたので、
これから鼻歌歌いながら、やりま～す
次回は、おまけの氣づき！