こんにちは!！ビューティーアドバイザーDです!！
毎日気を付けているつもりでも、
いつの間にか現れているニキビ…
とっても気になりますよね。
ニキビがあるだけで
自分に自信も持てない。
すっぴんの肌を鏡で見るだけで
嫌になってしまいます。
一刻も早く消したいですよね。
そして新たにニキビができるのが怖い…
いつもニキビ１つない綺麗な肌で
いたいという願いを込めて、
ニキビを消したいあなたの為に
今日はなんと、
あのクレオパトラも行っていたという
ニキビを消すための美容法をご紹介しますね。
その方法を行うだけで、
あなたの肌は
ニキビ１つないむきたまごのように
白くて透明感あふれるつるんとした
綾瀬はるかさんのような美肌を
手に入れることができます。
綾瀬はるかさんのような、
美肌を手に入れたあなた。
いつものお気に入りのカフェで、
ある日突然イケメンで誠実そうな男性に
(ご一緒してもいいですか？)
と声をかけられて
(いつも〇〇注文されてますよね？
すいません、あまりに綺麗な人なので
つい見とれてしまって)
なんて会話が始まり
楽しい時間を彼と過ごし
そのまま意気投合して交際スタート。
なんてこともあるかもしれません。
ですが、今のまま何もやらずに
毎日毎日１つずつニキビが増えていき
あたり一面ニキビ痕に侵された
うずらのたまごのような肌に
苦しむことになります。
いつもカフェで、
楽しく会話をしているカップルを
眺めてため息をつき、
カフェの窓ガラスにうつる
お世辞にも綺麗だなんて言えない
自分の肌や姿を見て
(こんな肌じゃ誰にも相手になんて
されるわけないよね…)
(最後に彼氏いたのいつだっけ…
私彼氏いないの何年目に突入したんだろ…)
と、彼氏いない歴過去最長更新中の
モテない可哀相なあなたの完成です。
誰もそんなあなたのこと
魅了的だなんて思わないです‼︎
そのような恐ろしい事態は
避けたいですよね？
そんなあなたにご紹介したい、
私自身がニキビ１つない
美肌を手に入れることができた
３つのポイントとは…
①洗顔料を水で洗い流すこと
②ビタミンCを摂ること
③はちみつを食べること
ただそれだけです。
それでは１つずつ解説していきますね。
①洗顔料を水で洗い流す
朝晩洗顔料はぬるま湯で洗い流すことが
基本になります。
ぬるま湯は冷たいなと感じるくらいの
水に近い温度のもので洗ってください。
お湯だと肌に刺激になったり、
皮脂を必要以上にとりすぎるので、
肌がもっと皮脂を出さないと！と
勘違いをしてたくさん皮脂が作られて
ニキビの原因にもなります。
あと洗うときに擦りすぎると
必要な皮脂まで流されてしまい
お肌が乾燥してしまいます。
そうすると角質が固まってしまい
毛穴が防がれるとまた
ニキビの原因にもなります。
洗顔の際は手に肌が触れないほどの
モコモコにした泡で洗顔して、
泡だけで洗うようにしてみてください。
②ビタミンCを摂ること
皮脂はストレスや寝不足で
多く分泌されたりもするので
ビタミンC入りの化粧水をつけたり
ビタミンCのサプリメントを摂ったりすると
いいですね。
ニチ〇イのアセロラジュースは
ビタミンCが豊富でたくさん摂れますし、
液体は体への吸収が早いので
特にオススメです。
ビタミンCは皮脂の量をコントロール
してくれるので積極的に摂りましょう。
③はちみつを食べること
はちみつって
食べられる美容液
と呼ばれているくらい
美肌効果がとても高いんですね。
ですが、はちみつと聞くと
「甘くて美味しい」
「栄養がたくさんある」
「美容に良いらしい」
など、なんとなんなイメージを
持っている方が多いかと思います。
ですが、そのはちみつ
とっても凄いやつなんです!!
はちみつは体内を含め
頭から爪まで全身に使用できる
栄養成分が１９０種類も含まれています‼︎
まさに天然の美容液です‼︎
でも具体的にはちみつがどんな効力を持ち
どんな効果をもたらしてくれるのか、
詳しいことまでは分からないですね。
そこで今回は、
はちみつが持つ美容効果と
どのように摂取すればどんな効果を
得られるのかをご紹介しますね♪
シミ・しわ防止
シミやしわはメラニンが原因ですが
はちみつにはビタミンCが入っているので
メラニンの発生を抑えて
シミやしわを改善してくれます。
コラーゲンを作りやすい
はちみつはアミノ酸、ビタミンCを
補充してくれるので、
肌に必要な栄養素であるコラーゲンを
作りやすくしてくれます。
老化・酸化防止・抗酸化作用
はちみつにはビタミンやミネラルなどの
栄養素がたっぷり含まれているので、
アンチエイジングの効果も得られます。
また、肌や身体の老化や酸化を防ぐ
抗酸化の働きがあり、
肌の回復力を妨げてしまう
活性酸素を減らしてくれるので、
若々しい肌になります。
ニキビなど肌荒れ防止
はちみつにはビタミンB群やビタミンCが
含まれ、皮脂の分泌量を調節してくれる上
殺菌・抗菌の作用まであるので、
ニキビや肌荒れ・乾燥を防ぎ、
美肌を守ってくれます。
実ははちみつは、
厚生労働省の日本局方で医薬品(生薬)
として認められているんですよね。
なんか凄いですよね!!
美味しいはちみつの食べ方ですが、
・シリアル＋はちみつ＋牛乳
・トーストorパンケーキ＋はちみつ
・レモネード＋はちみつ
・ヨーグルト＋はちみつ
が私は好きです‼︎
色々試してお好みの組み合わせを是非
見つけてみてください♪
はちみつを食べて、美しくなりましょう。
では今すぐ
はちみつと一緒に食べたい食材を
想像してみましょう‼︎
本日も読んでいただき
ありがとうございます。
・トーストorパンケーキ＋はちみつ
・レモネード＋はちみつ
・ヨーグルト＋はちみつ
が私は好きです‼︎
色々試してお好みの組み合わせを是非
見つけてみてください♪
はちみつを食べて、美しくなりましょう。
では今すぐ
はちみつと一緒に食べたい食材を
想像してみましょう‼︎
本日も読んでいただき
ありがとうございます。