昨日について

毎日毎日本当に暑い。。。

昨日は、勿論飲まずに過ごしましたよ。でもその代わり（？）夕飯はカレーを食べました。

何がその代わりなのかと言うと、もともと毎日のように晩食をしていた時は
夕飯にあまり炭水化物を取らないようにして、野菜や肉、魚などを適当につまむ感じでした。
（とは言っても、酔ってくるとお腹がすいて余計なものを食べたりしていた）

そういうわけで、わりと普通の量でまともにカレーを夜に食べるなんて、すごく久しぶりで。
いいのかな(´д｀)って感じでした。


せっかく19：00までには夕食を食べて、運動もできれば素晴らしかったんだけど、、、
またも21：00過ぎには完全に眠たいモードに子供を寝かせて自分も寝てしまった。
ま、寝ちゃっても大丈夫なように歯磨きとかスキンケアを済ませているので確信犯だな。

でも、きちんと睡眠を取る事もダイエットには大事らしいので、朝は毎朝5：20起床だし
眠いときは遠慮なく寝る事にした。


それにしても、少し前までは子供が寝たあとにビールやワインを飲みながら映画を見たり
音楽を聞いたり本や雑誌を読んだり、ネットで遊んだり、旦那と喧嘩したりw、

今とは全然違う夜の過ごし方をしてたけど、寝不足（今よりは）+飲酒で絶対慢性的に疲れ気味
だったはず・・・・。よく毎日普通に仕事行ったり子育てしたり家事をしたりできたな、と
なんだかよくわからないけど関心（？）というか呆れちゃうわ。　こういう風に思えるように
なっただけでも良かったのかも。そして注目の体重は・・・・



今朝の体重　49.8kg