今日の１日

トレッドミルでランニング１０キロ

サウナ１時間

ジムワーク１時間半

水素風呂

こんな感じです！

身体のキレは良好です(*´ω｀*)

五反田サウナ気持ち良かった🧖‍♂️

水風呂が無いのは残念でした🙍‍♂️