双極性障害な生活

41才会社員 共働き世帯の一児の父。パニック障害→20年間飲み続けた薬の断薬→双極性障害 メンタル疾患と付き合いながらの生活ブログ。
メンタル疾患を改善するために実際にしている事や経験談。