ダイエット4日目

今日は忙しくて勝手に南雲式ダイエットになっていた

帰ってきて夕食食べてももクロ式ダイエットをやったら驚きの結果に


夕食：ホットドック、スパイシーチキン

体重：75,1kg


今週の目標達成

ダイエット3日目

今日は一日お休み
朝にももクロ式ダイエットを行い0,6kg減に成功

食事をがっちりしたら少し増量


昼食：辛味噌ラーメン、おにぎり1個
夕食：チキンカツ弁当
夜食：おこげのスープ

体重：77,0kg

ダイエット2日目

朝からももクロ式ダイエットを実行

今日は同僚から太ったと言われたので益々痩せるための思いが強くなった

昼食：回鍋肉定食
夕食：おにぎり2個、そば
体重：77,2kg