今日、何年かぶりにプールに行ってきました
私が住んでいるところでは、ちかくにマタニティスイミングをやっているところがないんです。
なので、普通のプールにいって歩いたり浮いたりちょっとだけ泳いだりしてみました
やっぱり水に入ると体が軽く感じるので楽ちんですね。
お母さんと二人で行ったのですが、1時間半弱プールでぷかぷかしてるだけでも結構楽しかったです。
前みたくがっつり泳ぐことはできないけど、ちょっとずつクロールとか背泳ぎとかやってみました。
平泳ぎはね、カエル足が難しいです。おなかに負担がかかりそうであまり出来なかったですね。
バタ足の方がよさそう
しかし、久しぶりだったのとおなかが重いのが重なって、プールから上がった時の体の重みがハンパなかったです
「おもっ
」ってつい声にでてしまったくらい。
帰ってきてからもすごく体に疲れがたまってる感じで、ご飯作って食べたあとの片づけはすぐにできませんでした。なので旦那さんが茶碗洗ってくれました。
無理せず少しずつ慣らしていきたいですね。今週中にもう一度行く予定です
運動不足解消と出産ダイエット成功のために頑張ります