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ゴルフの落伍者です。【自己紹介】
いよいよ12月、だいぶ寒くなってきました。
この時期怪我をするゴルファーが増えます。
しっかりとストレッチをして
安全には気をつけているはずなのに。。。
なぜか？
この時期多くなるのは
やはり、筋を伸ばしたり
肉離れ、関節の痛みなどでしょう。
そして次に多いのが、
枯芝で滑って転んで。。。。
捻挫、骨折、打撲などなど
かく言う私も
腱鞘炎、腰痛（ヘルニア）です。
腱鞘炎はゴルフが原因
腰痛は学生時代の陸上が原因
だからこそ
怪我をしないためのスイングや
道具選びが必要なのです。
集団心理でみんなと同じ、
もしくはそれ以上と頑張ってしまいがち
よーく考えてください。
貴方と他人は、全く違う体格
全く違う筋肉、筋力、骨格なんです。
自身の体に合わないものほど
体にダメージは大きくなります。
わかりやすい例で言えば
「靴」
日本人の一般的なサイズは
25.5cm
私を例で言うと
27.5cm
2cm違うものを
みんなと同じで履き続けると
どうなりますか？
痛くて歩けなくなりますよね。
楽しく長くゴルフを続ける為にも
自分の身体に合うものを使うことで
怪我を防ぐことできます。
ちなみに
冬用のスペックということではありません。
自然体でゴルフをできること
過度に身体に負荷をかけない事が大切なのです。
折角四季折々のゴルフを楽しめるのですから、
つまらない怪我をしないように
できる準備はしておいきたいですよね！
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