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「胸につかえていた石ころが、
ポロっと取れるのではなく、
少しずつ小さくなっていく
感覚に近いですね。
自分の中で自分軸って
わかっていなかったけど、
理解できるようになりました。」
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今日のテーマは、
「免疫を上げること」についてです。
免疫を上げることは、
コロナ対策をしていく上で
大切な心掛けです。
そもそも「免疫」はどういった働きを
しているかというと、
私たちの体は免疫によって、
病原菌やウイルス、汚染物質といった
有害なものに対抗しています。
免疫を上げることはつまり、
これらの免疫細胞を活発化させ
しっかり働くようにすることです。
ちなみに、免疫細胞の働きが
弱っているときは、
加齢やストレス、睡眠不足、
偏った食生活などが
影響しています。
コロナ対策だけじゃなく、
免疫を上げる事は、
『成功への近道』です。
そして、成功は健康と収入にも
直結してきますよ。
毎日偏食・不規則・だらしないと
「やる気が出ない」ので
モチベーションが下がり
お仕事にも影響が出てきます。
私が推奨するのは
『飲むだけで免疫力が上がる
効果抜群の塩レモンドリンク』
です。
👇✨✨✨
【材料】
水・・・コップ一杯分200cc（お湯でも可）
レモン・・・1/2〜1個
塩(ヒマラヤ岩塩や雪塩などの
化学物質が入っていない純粋な塩)
・・・小さじ1/2(大体3g)
鷹の爪・・・2本
作り方は、コップにレモンを絞り、
水を入れて薄めます。
そこにお塩と鷹の爪をハサミで細かく切って
混ぜたら完成です！
毎朝、起きたらすぐ飲んでください。
レモンは、100均に売っている
レモン搾り器を使うと
搾るときが楽ですよ。
レモンやオレンジなど柑橘系の果物は
ビタミンが含まれているので食べると
自分自身のエネルギーを高めてくれる
効果があります。
そして、
お塩を入れることで、
胃腸が殺菌され、ぜん動運動により
腸内が洗浄されます。
巷で売っている野菜は、
有機栽培、無農薬のものもありますが、
昔に比べて野菜の栄養価が下がっています。
だからサプリで栄養を補うことが
当たり前になっています。
しかし、体が毒素でいっぱいだと
サプリを飲んでも十分な栄養価が
吸収されません。
この最強ドリンクで
身体の不要なものを排出し、
免疫力を上げてサプリを飲むなり
健康に心掛けて
コロナを撃退していきましょう！
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お待ちしています。
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それでは、また明日Happy letterにてお会いしましょう🍀