久々の投稿です。
今日は熱の発し方について、
何か良いことや、テンションが上がった心身の熱量が高まった時
多くの方は目の前にある作業に全振りし熱を注ぎます。
もちろん、毎日その熱量で過ごせるに越したことはないですが、これだと体調悪い時にできないと思うんです。
ただしくは、
未来の計画と、それを達成するための日々の作業を決めることに熱を注ぎましょう。
たとえば、
気になるあの子に「痩せてカッコ良くなった？？」と言われたとます。
前者だと、その日のトレーニング効率が爆上がりしますが、
後者だと、毎日のトレーニング量が決まります。しかもこれはモチベーション関係なくじっこうしなければなりません。
これが理想に近づく方法です。
毎日のトレーニング量を消化している時に、毎回熱量を爆発させます。これが技術です。
自分が決めたトレーニングは死守することが原則ですが。これが自信になります。
簡単ですが、是非日々に役だててみてください。