人間って気分しだいで全然やること変わるよね…
人生で初めて寝れない夜を体感しました…![]()
仕事問題からくる精神的不安で、布団に入っても頭ん中では悪いことばっかり想像して…
一晩だけじゃなくまる二日間寝れませんでした![]()
人生ではじめての「俺うつ病なんじゃないか!?」って思いました…
大丈夫!って言葉で救われました…
誰かに言われたんじゃなくて、自分で言い聞かせました…
1回くらい言ってもなんも変わらないけど、100回言うとすこしずつ変わってくる…![]()
「もう、終わった…」 とか
「なんでこうなったんだよ…」 って思い込んでた気持ちが…
どんなことあっても大丈夫なんですよね!
根拠なんかなくても、自分が大丈夫って思えれば、それで大丈夫なんですよね!