マイブーム！

今年もあと２週間でおしまい！

ほんと歳を取るとアッと言う間に一年が過ぎてしまう　

こんな師走の中、私のマイブームは玄米＆麦ご飯

これが案外食べやすいので、しばらく続けてみることにした

栄養満点で体にいいなら食べたほうがいいに決まってるv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

みんなには「今さら」！って言われるが、ごもっともなご意見だ（笑）

次にLUPICIAの紅茶　

本当はコーヒー派なんだが、この時期は沢山飲むので、コーヒーとコーヒーの間に紅茶

紅茶好きの人からもらったりしてるんだがこんなに味があるとは思わなかった。

この中でも今のお気に入りは「ホワイトクリスマス」

ココナッツの甘い香りが癖になる、まるで日焼けマシーンに入ってるような（笑）

紅茶も飲みなれたらなかなか美味い

さてさて、ハロウィンが終わったと思えば来週からクリスマス仮装週間

頭の痛い時期に突入～

月曜日から４連続頑張ろう　　

ヤバいネタがない

メリークリスマス

「鱈」料理！

今が旬の「真鱈」、魚に雪と書いてタラ

オスの「タチ」はほんと美味い

今年も自分で釣りに行くか、市場の仲買人に頼むか迷ったがもちろん頼みました（笑）

美味しい「タチ」が食べたいので、こだわりの船上活〆の鱈で頼んでおいた

すると昨日、５.５キロのマブイ鱈がきた～

もちろん「タチ」もびっちり入ってる

２枚におろし、鍋用に頭と背骨を解体

鱈は骨が固いのでハンマーは必需品

さすが活〆だけあって血はほとんど出ない

「タチ」は湯どうしをして下準備をしておく

熱湯をかけると真っ白になりさらにグロい

まずは「たちポン」　　喉ごし感がたまらない！

たちの天ぷら　これはいくらでも食べれる！

そしてスープが激うま、たら鍋！　肝もデカかった！

たちの軍艦巻き、これが酢飯とバッチリ！

「鱈」はどんな料理にも出来るので１本で買っても余すことはないのでとても便利

来年は自分で釣ろう～（笑）

オードブル！

今日は朝からオードブル作ったよ

とり五目ご飯

これから配達〜

ズンバ！

1日（土）〜2日（日）とZUMBA BASIC1のワークショップを受けてきた！

本当は11月のカンファレンスで取ろうと思ってたのが、札幌でワークショップがあると聞いたのでカンファレンス行きは中止（笑）

ジム仲間にB1受けに行くと言うと、「えー！持ってなかったの？」とか「今ごろー？」と言う人がほとんど

そうだよね〜ズンバ好きはかなりの人が持ってるからね。

定員30人の募集だったので余裕こいてたら、アッと言う間に27人応募。

危ない、危ない後3人だった

直ぐに定員になったそうだ

講師は大人気の秋野典子先生！

1日目終わった時点で筋肉痛でヘロヘロになった

正直、こんなにキツいワークショップとは想像をはるかに超えてた

1日目ZUMBAのシューズを履いて行ったが足が痛くなり辛かったので、2日目はライカを履いたらとても快適に過ごせて、靴の重要性がよくわかった！

ZUMBAの歴史、ジャンルによる踊りの違い、ベトの考えなど秋野先生が巧みな話実で教えてくれるので良くわかったし、とくに先生の体力のすごさに感心〜（笑）

ワークショップ行く前は、講習受ければ誰でも貰えると思ってたが、こんなに中身が濃く体力的にキツい講習だったので終わった時の達成感は最高だった

全ての人に開かれてるZUMBAは本当に世界で1番愛されてるダンスかもしれない

ZUMBAは『パーティー』（笑）

秋野先生有難うございました

みなさんお疲れ様でした。