下のクラスに新しいお友達が!
24人になりました!
ストレッチは足をフレックスにしたり伸ばしたりするものを追加。サークルでスキップ。
バーは両手と片手でプリエ、両手でタンジュとデガジェ、エシャペ、パディシャとシャンジュマン。
センターはいつものツーステップ。
ちと難しかったかな?
上のクラス
ストレッチ音でやりました。
バーは両手と片手でプリエ、デガジェ、あしもつ、パドブレとエシャペとパッセ。
センターはピケターンとシソンヌフェルメ。
疲れたみたいでーす。
Android携帯からの投稿
24人になりました!
ストレッチは足をフレックスにしたり伸ばしたりするものを追加。サークルでスキップ。
バーは両手と片手でプリエ、両手でタンジュとデガジェ、エシャペ、パディシャとシャンジュマン。
センターはいつものツーステップ。
ちと難しかったかな?
上のクラス
ストレッチ音でやりました。
バーは両手と片手でプリエ、デガジェ、あしもつ、パドブレとエシャペとパッセ。
センターはピケターンとシソンヌフェルメ。
疲れたみたいでーす。
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