相模大野ストレッチクラス

年内最後の相模大野ストレッチクラスでした！

全員出席の６人。皆さん寒さに負けずお元気でした。旅行等いかれた方が多く、お土産交換！ありがとうございます。

内容はいつと通り。腹筋もやりました。最後に体幹を意識して片足でたつことをやりました。足の裏を意識できずぐらぐらする方続出。

来年年明けも是非やりましょう。

年明けは７日から。開始時間はいつもより早い10時半からです。そのあと新年会ー！


ではよいおとしをー



Android携帯からの投稿

平塚大人バレエ

来週が祝日の為、年内ラストでしたー！

本日は５名。

ストレッチいつも通り

バー　プリエ、タンジュ、デカジェ、エシャペとパッセピルエット、グランバットマンとシャンジュマン

センター　ポールドブラ、タンジュピルエット、ピケターン右、左

基礎を重点的に。
重心を引き上げることを意識しました→足の指先を伸ばすことにつながりましたー！

今年も振り返ってみるとあっという間でした！忙しい中時間をつくってレッスンにきていただけて本当に嬉しいです。また来年もよろしくお願いいたします！

来年は２０日から開始いたします！よろしくお願いいたします。では良いお年をー





Android携帯からの投稿

東戸塚キッズバレエ

幼稚園クラス18人

今日は空気をぴしっとしてがんばりましたー！以前はそうするとつまらなそうな子が多かったですが、みんな一生懸命がんばるようになりました！

小学生クラス22人

ストレッチ短めの、バー長め。エシャペとピルエット強化。あとふりつけやりました！



Android携帯からの投稿