こんにちは、
オユキです。
あなたは、
外出したとき
衣類や身体に付いた
スギ花粉を
気にしたことは
ありますか？
帰ってきて
そのまま家に入ると、
スギ花粉まで家にの中に
持ち込んでしまうから
ちょっと待って！
もし
あなたが、
帰宅後の習慣を
ちょっと変えるだけで、
家の中に
スギ花粉が充満しなくなり、
その分
家では安心して空気が
吸えるから、
お部屋は疲れを癒す
空間になり、
ホッとして
だんだん精神的にも
落ち着いてくると、
リラックスできる家に
帰って来れて良かった！
そう
思えるからいいですよね！
逆に
家の中までスギ花粉が
充満すると、
やっと家に帰ってホッとして
症状が楽になるどころか、
症状が重くなり
クシャミが止まらなく
なったり、
鼻が完全に詰まって
空気が全然通らないのに、
鼻水が流れて、
止まらなくなるんですよね(TT)
それに頭は重くて
意識が朦朧としませんか？
夜はぐっすり眠りたいのに、
夜中もスギ花粉を
吸いっぱなしで、
息苦しさと、
痒みから
なかなか寝付けなくて、
夜中に
何度も時計をみていたら、
あっと言う間に
朝起きる時間ですよね？
布団から出たくなくて..
「会社休みたいよー（泣）」
って気持ちになりませんか？
寝不足が続くから
倦怠感で、
次の行動に移すまでが
すごーく時間がかかって
しまい...
無気力でダルくて、
「何もしたくなーい!」
そんな気持ちになりますね。
あなたは、
こんなふうになるの
絶対にイヤですよね？
こうならないために、
帰宅後は
次の①〜⑦の順番で
習慣づけるだけですよ。
① 洋服のスギ花粉を玄関前で
はらい落とす
② 手洗い
③ うがい
④ その日着用した洋服を脱ぎ
すぐ洗濯機をまわす
⑤ メイクを落とす
⑥ お風呂に入る
⑦ 洗濯物を室内に干す
7個やる事があるから、
大変だと思わせてしまったら
ごめんなさい！
でもちょっと考えてみて...
① 以外は
あなたも日常的に
やっていることですよね。
肝心なのは①〜⑦の
順番でやることなんですよ！
わたしは、
この習慣を知る前は、
「家に帰ると、どうして
症状が余計辛くなるんだろぅ？」
そう不思議に
思っていたんです。
でもスギ花粉シーズン、
帰宅後の習慣を変えたら、
家の中が落ち着ける
環境にかわりました！
今日からあなたも、
家に帰ったら、
まず玄関に入るまえに、
洋服の花粉を、
はらい落としましょう！
これであなたの部屋の中は
スギ花粉が充満しないから
落ち着ける空間になりますね！
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。