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01Apr
- ㊆栗林商会アリーナ・トレーニング室5年目突入！
  2026.4.1㊆栗林商会アリーナ・トレーニング室は5年目に突入しました何と毎年4月1日は晴れる！5年目も晴天となりました☀️この晴れの様に皆さんが動いたり、集まったり心が、体が晴れやかになる様頑張って行きたいと思います！今年度も宜しくお願い致します🙇‍♀️#栗林商会アリーナ#トレーニング室#高地トレーニング
- 令和7年度トランポリンラストDAY
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは🌙今日は令和7年度トランポリンラストDAYお陰様で今年度トランポリンは延べ1787名のご参加を頂きました信じられない人数ですトランポリン中毒の皆さんそして初めてトランポリンに参加してくれた初めましてさんのおかげです感謝しても足りませんがありがとうございました！初めての事は勇気がいるものそんな勇気を出してご参加頂いた初めましての皆さんも楽しかったと言って頂き、…0 likes, 0 comments - murospo_tr on March 31, 2026: "こんばんは🌙今日は令和7年度トランポリンラストDAYお陰様で今年度トランポリンは延べ1787名のご参加を頂きました信じられない人数ですトランポリン中毒の皆さんそして初めてトランポリンに参加してくれた初めましてさんのおかげです感謝…www.instagram.com
27Mar
- トランポリン休憩中の一コマ
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは🌙トランポリン休憩中の一コマですラスト15分この辺りが一番キツい？コイツトランポリン中毒の方からステキなプレゼントを頂き嬉しくてラスト15分の頑張りどころで皆さんに元気を出して欲しくてNewアイテム装着この動画の後も今日の参加者の皆さんとNewアイテムで盛り上がりラスト15分思いっきり楽しみました！年度末で忙しかったり体調が万全ではなかったり…色々あり…1 likes, 0 comments - murospo_tr on March 26, 2026: "こんばんは🌙トランポリン休憩中の一コマですラスト15分この辺りが一番キツい？コイツトランポリン中毒の方からステキなプレゼントを頂き嬉しくてラスト15分の頑張りどころで皆さんに元気を出して欲しくてNewアイテム装着この動画の後…www.instagram.com
15Mar
- 4月スケジュール
  こんにちは4月スケジュールのご案内です4月よりトランポリン・スタジオバリトレの料金を改定させて頂く事となりました申し訳ございませんがご理解頂ければ幸いです今まで以上に楽しく辛いと叫ぶこともあるかも知れませんが笑って、叫んでサイコーな時間を目指します！ご参加お待ちしています#トランポリン#バリトレ#高地FIT
01Mar
- 始まる前も、休憩中も楽しいトランポリン
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは🌙早いもので2月も終わり今日から3月が始まりました2月のトランポリンも始まる前や休憩時間も盛り上がったトランポリンです2/3は節分参加者の方から鬼のツノをプレゼントして頂き調子に乗っているコイツ笑豆まきまでして頂きコイツの調子は最高潮に笑不定期開催のリサイタルはなんと相方さんが出来ました！悲しい熱帯魚を一緒に踊ってくれました✨これにはコイツも嬉しくて嬉しくて…0 likes, 0 comments - murospo_tr on March 1, 2026: "こんばんは🌙早いもので2月も終わり今日から3月が始まりました2月のトランポリンも始まる前や休憩時間も盛り上がったトランポリンです2/3は節分参加者の方から鬼のツノをプレゼントして頂き調子に乗っているコイツ笑豆まきまでして頂きコイ…www.instagram.com
26Feb
- 熊ちゃん先生ありがとう！
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは🌙今日は高地FIT神トラでした神トラは熊ちゃん先生がずっと担当してくれた優しいトランポリンとても寂しいですが熊ちゃん先生は更なるステップアップの為トランポリン、トレーニング室を卒業しますその為今日の神トラが熊ちゃん先生としては最後になりました2023年秋熊ちゃん先生誕生2023年12月26日熊ちゃん先生デビューたくさんの方にご参加頂き緊張していまし…0 likes, 0 comments - murospo_tr on February 26, 2026: "こんばんは🌙今日は高地FIT神トラでした神トラは熊ちゃん先生がずっと担当してくれた優しいトランポリンとても寂しいですが熊ちゃん先生は更なるステップアップの為トランポリン、トレーニング室を卒業しますその為今日の神トラが…www.instagram.com
17Feb
- 高地トレーニングの営業時間について
  こんにちは高地トレーニングの営業時間についてご案内です諸事情により3月1日(日)から高地トレーニングの営業を一部休止させて頂きます3月からの営業時間は次の通りとなります平日16:30-17:0017:30-18:0018:30-19:0019:30-20:00の4枠となります土日祝現状通り1日営業します高地トレーニングルーム内でのグループレッスンは開催しますのでその場合はご利用出来ません高地トレーニングをご利用の皆さんには大変ご迷惑をおかけします申し訳ございませんご理解、ご協力の程宜しくお願い致します#高地トレーニング
15Feb
- 3月スケジュール
  こんばんは3月スケジュールのご案内ですバリトレトレ室諸事情により3月は高地トレーニングルームのシステムをOFFにして普通の部屋・スタジオとしてバリトレ（1時間）を開催する日がありますトランポリンもスタジオB（1階）での開催など日によって会場が違いますのでご注意下さいどのプログラムも男女問わず参加できますのでたくさんの皆さんの参加をお待ちしています#トランポリン#トランポリン中毒#バリトレ
12Feb
- トランポリンMen's Day 初開催！
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは🌙2/10初開催のトランポリンMen’s Day圧倒的に女性が多いトランポリン男性にも参加して頂きたいそんな想いで開催させて頂いたMen's Dayお陰様でたくさんのトラ男のご参加を頂き感謝の気持ちでいっぱいですありがとうございました！トランポリンはジョギング相当、またはそれ以上の運動強度がありながら膝や腰に負担が少ないと言われています基礎代謝の向上や体…1 likes, 0 comments - murospo_tr on February 12, 2026: "こんばんは🌙2/10初開催のトランポリンMen’s Day圧倒的に女性が多いトランポリン男性にも参加して頂きたいそんな想いで開催させて頂いたMen's Dayお陰様でたくさんのトラ男のご参加を頂き感謝の気持ちでいっぱいです…www.instagram.com
06Feb
- 無料券の有効期限が近づいています
  こんにちは6月から11月まで開催していた30分の高地バリトレトレーニング室の無料券付きでしたその無料券の有効期限が近づいています💦令和8年3月31日が期限となっていますのでぜひご利用下さいバリトレも参加してほしいトレーニング室も利用してほしいそんな想いでお配りした利用券マシンの使い方などはスタッフへ気軽に聞いて下さい♪カラダを動かすって本当にステキでサイコーなのでトレーニング室での運動もカラダを動かす１つの選択肢として頂けたら嬉しいです😊ご利用お待ちしております！#バリトレ#トレーニング室
29Jan
- 高地トレーニング30分の流れをざっとご紹介！
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんにちは☀️今日は高地トレーニングの30分の流れを簡単にご紹介！最初の5分間は高地環境での運動に体を慣らすためにウォーキングとなります5分毎に脈拍・SpO2(血中酸素濃度)を測定します測定値によって運動量のアドバイスをスタッフが行います数値によっては少しずつ強度をあげていける場合と上げられない場合がありますが高地トレーニングは低酸素と言う『負荷』がかかっています体…0 likes, 0 comments - murospo_tr on January 28, 2026: "こんにちは☀️今日は高地トレーニングの30分の流れを簡単にご紹介！最初の5分間は高地環境での運動に体を慣らすためにウォーキングとなります5分毎に脈拍・SpO2(血中酸素濃度)を測定します測定値によって運動量のアドバイスをスタッフ…www.instagram.com
20Jan
- 休館日のお知らせ
  こんばんは㊆栗林商会アリーナ・トレーニング室休館日のお知らせです2月8日(日)衆議院選挙の開票所となる為休館日となりますトレーニング室1ヶ月Free Passは1日期間を延長させて頂きますまた2月8日は高地FITの予定でしたが11日(水)に開催します宜しければご参加下さいご理解、ご協力の程宜しくお願い致します🙇‍♀️#栗林商会アリーナ#高地FIT
19Jan
- 今日のトランポリンのひとコマ
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは今日のトランポリンのひとコマ何度かある休憩時間コイツが次から動きを変えようと皆さんに見て頂いていますもちろんこの後皆さんで練習しますが休憩中に見て頂いてイメージを掴んでもらいたいと言う想いもあります🤭トランポリン中毒の皆さんが掛け声かけてくれたり一緒に練習してくれたり調子に乗ったコイツ…ですがコイツがやる事はダサい（笑）コイツはダサいですがトランポリン…0 likes, 0 comments - murospo_tr on January 19, 2026: "こんばんは今日のトランポリンのひとコマ何度かある休憩時間コイツが次から動きを変えようと皆さんに見て頂いていますもちろんこの後皆さんで練習しますが休憩中に見て頂いてイメージを掴んでもらいたいと言う想いもあります🤭トランポリン中…www.instagram.com
16Jan
- 高地トレーニングの魅力を発信！
  Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
15Jan
- 2月スケジュール
  こんにちは☀️2月スケジュールのご案内ですご注意頂きたい事があります選挙の可能性があります現在8日15日が候補日の様子です選挙が決まりますとアリーナ・トレーニング室は休館日となりますのでレッスンは中止となります🙇‍♀️ご理解の程宜しくお願い致します🙇‍♀️寒い日が続きますがカラダを動かしてスッキリしませんか？たくさんのご参加お待ちしております！#トランポリン中毒#monthly fight#バリトレ
13Jan
- 翌月スケジュール告知について
  こんばんは🌙翌月レッスンの告知についてのご案内ですトランポリンの開催から今までメールアドレスを教えて頂いた方には1番最初に翌月のスケジュールを告知させて頂いていましたですが、迷惑メールの対策強化やソフトのバージョンアップに伴うものなど様々な要因で、メールでの告知が1番最初に届くと言うルールが成り立たなくなってしまいました2月のスケジュールよりメールでの告知を中止させて頂く事にしました今後はインスタグラムフェイスブックアメブロ室蘭Cittaで翌月のスケジュールを告知させて頂きます2月のスケジュールは数日後告知出来る予定ですので今しばらくお待ちくださいご理解の程宜しくお願い致します
03Jan
- 明日やります！宜しければご参加下さい！
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんにちは☀️珍しい？2時間の運動プログラムMonthly FIGHTトランポリンやバリトレは1時間その種目だけを楽しむプログラムせっかくやるなら色々やりたいなんて思う方もいるのでは？Monthly FIGHT はなんと2時間の中で筋トレ、ボクササイズ、エアロビなど様々な運動・トレーニングを行います内容は1ヶ月ごとに変わるので『1ヶ月に一度頑張るんだ！』『気分転換に参加…0 likes, 0 comments - murospo_tr on January 2, 2026: "こんにちは☀️珍しい？2時間の運動プログラムMonthly FIGHTトランポリンやバリトレは1時間その種目だけを楽しむプログラムせっかくやるなら色々やりたいなんて思う方もいるのでは？Monthly FIGHT はなんと2時間の…www.instagram.com
02Jan
- 皆さんが名付けてくれた『リサイタル』
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんにちは☀️『リサイタル』って聞いた事ありますか？（笑）コイツ（担当者）が休憩中に勝手に歌い出す事がありまして💦参加者の皆さんが『リサイタル』と名付けてくれました✨ちょっと疲れた時のお休み的な想いもあったり、なかったり？箸休めと思って頂けたらなんて思います🤭2025.12.28運動納めとして開催したMonthly FIGHTなんとリサイタルのオファーを頂き開催決定…2 likes, 0 comments - murospo_tr on January 1, 2026: "こんにちは☀️『リサイタル』って聞いた事ありますか？（笑）コイツ（担当者）が休憩中に勝手に歌い出す事がありまして💦参加者の皆さんが『リサイタル』と名付けてくれました✨ちょっと疲れた時のお休み的な想いもあったり、なかったり？箸休め…www.instagram.com
01Jan
- 新年のご挨拶
  あけましておめでとうございます本年も『カラダを動かす』場所の一つに㊆栗林商会アリーナ・トレーニング室をご利用頂けたら幸いです本年も宜しくお願い致します㊆栗林商会アリーナ・トレーニング室
31Dec
- 年末ご挨拶
  栗林商会アリーナ（㊆栗林商会アリーナ）トレーニング室【公式】 on Instagram: "こんばんは本年も大変お世話になりました『カラダを動かす』本当にステキな事だと実感しています目標達成の為…気分転換に…ストレス発散…様々な想いがあると思います『カラダを動かす』その楽しさ、素敵さを少しでも伝えられたら…そのお役に少しでも立てたなら幸いです来年も『カラダを動かす』楽しさを少しでも多くの方に伝えられたらと思います来年は1月4日(日)から営業致しま…2 likes, 0 comments - murospo_tr on December 31, 2025: "こんばんは本年も大変お世話になりました『カラダを動かす』本当にステキな事だと実感しています目標達成の為…気分転換に…ストレス発散…様々な想いがあると思います『カラダを動かす』その楽しさ、素敵さを少しでも伝えられたら……www.instagram.com

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