「あがらないコツを教えてください。」
「あがる」と言う症状は、
セロトニンの過剰分泌で起こる。
セロトニンは
脳内ホルモンの善玉の代表格。
だから、
人前で話すとか
面接に臨むとか
何か特別なことをするときに
セロトニンが出るのは、
必要なこと。
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「あがる」のは正常。
「あがる」=「悪い」と定義しないこと。
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「あがる」=「悪い」=『恐怖」となり、
嫌な過去を
反省し、
失敗する未来に
怯えてしまう。
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大丈夫。
「あがった」と思った時は、
立ち向かう勇気の源、
セロトニンが自分を元気にするために
出てくれたと感謝すること。
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「あがる」のは
あなたが正常な証。
そして、
新し事にチャレンジする
素晴らしい機会を積極的に
選んでいる自分を
褒めてあげてください。
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「あがる」=「進歩する」
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さあ、
今日も楽しく生きましょう。