ダイエットというものとは無縁の生き方をしてきていた私ですが、一時期はダイエットに取り組んだことがあります。私はかつてアルコールが大好きでよく飲んでいたことがあったのですが、そのアルコールを飲むことによって体重が増加したことがあります。
歩くのがしんどくなったり、座っているのが辛くなったり、またそれまで履けていたズボンが履けなくなったときは本当にショックでした。そこで私が取り組んだのはアルコールを飲むことを断つということです。なかなか辛かったですが、突然アルコールを止めるのではなく半分ずつ減らすというやり方で取り組みました。
おかげて今では元のベスト体重に戻って体の動きがスムーズになり、ダイエットに取り組んで良かったと思います。