30歳の頃に半年ほどフィットネスクラブに通いまして、かなり頑張りました。
当時、体脂肪率は18パーセントくらいでした。
その後20年、ウェイトトレーニングからは遠ざかっておりましたが、ここにきて色々と衰えを覚え、危機感があったのでございます。
一念発起してとあるフィットネスクラブに入会しました。これから4ヶ月でどのくらい鍛えられるか、自分との戦いです。
初回は試しにスタジオプログラムをひとつ受け（初めてやってみたZUMBA）その後カウンセリングを受けてからいくつかのマシンを使ってトレーニングしました。
終わってから、なんだかやたらとプロテインを飲みたくなったのは何かの催眠術にかかったのかしら。