初めてのヨガ

今日はマシン無しでスタジオだけ。

毎日するのは逆に効果を下げるというような話を聞くので。

初めてヨガに挑戦してみました。

なんだか、マシンなどはせずにヨガだけ受けに来ている方が多いみたいで、スタジオ満員でした。

そして、初心者向けのプログラムなのに、独自路線を行くベテランさんもいて、不思議な空気。

予想と違い、ヨガって結構体幹を使うものでした。マシントレーニングの良いアシストになるかも。